Mañana Empiezo

Podium Podcast

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana.

Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

176 - Comunicar mejor para que nos hagan caso con Andrea Vilallonga | Mañana empiezo 9x11

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Episodios

mar., 24 feb. 2026

mar., 10 feb. 2026

mar., 27 ene. 2026

mar., 13 ene. 2026

mar., 09 dic. 2025

mar., 25 nov. 2025

mar., 11 nov. 2025

mar., 28 oct. 2025

mar., 14 oct. 2025

mar., 30 sep. 2025

mar., 16 sep. 2025

lun., 15 sep. 2025

lun., 12 feb. 2024

lun., 29 ene. 2024

lun., 18 dic. 2023

lun., 27 nov. 2023

dom., 12 nov. 2023

lun., 30 oct. 2023

lun., 17 jul. 2023

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lun., 05 jun. 2023

lun., 22 mayo 2023

lun., 08 mayo 2023

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lun., 10 abr. 2023

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mar., 19 dic. 2017

mié., 13 dic. 2017

lun., 04 dic. 2017

mar., 28 nov. 2017

lun., 20 nov. 2017

Mañana Empiezo

Episodios

Comunicar mejor para que nos hagan caso con Andrea Vilallonga | Mañana empiezo 9x11

Así ahorraba, así así con Natalia Lara | Mañana empiezo 9x10

Cansadas de estar cansadas con Ana Morales | Mañana empiezo 9x09

¿Por qué me trato peor que al resto? con Alba Cardalda | Mañana empiezo 9x08

En piloto automático con Javier Quintero | Mañana empiezo 9x07

Más desconectados que nunca con Marta Romo | Mañana empiezo 9x06

Acelerando el metabolismo con Isabel Belaustegui | Mañana empiezo 9x05

Cuerpos fuertes sin filtros con Ana Galeote | Mañana empiezo 9x04

El autocuidado no es un lujo con Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas | Mañana empiezo 9x03

Cómo desinflamarse con Blancanutri | Mañana empiezo 9x02

Toda la vida a dieta con Gabriela Uriarte | Mañana Empiezo 9x01

Mañana empiezo - Estreno 16 de septiembre

Mañana empiezo a tener pelazo | Mañana empiezo 8x06

Mañana empiezo a maquillarme bien | Mañana empiezo 8x05

Tripa hinchada: ¿qué me pasa? ¿Tengo SIBO? | Mañana empiezo 8x04

Vestir mejor con menos prendas: el armario sostenible | Mañana Empiezo 8x03

El suelo pélvico, ese gran desconocido | Mañana empiezo 8x02

Las claves del deseo | Mañana empiezo 8x01

Educar sin gritos | Mañana empiezo 7x09

Minimalismo psicológico: simplificar como forma de vida | Mañana empiezo 7x08

Mañana empiezo a cuidarme la piel | Mañana empiezo 7x07

Personas tóxicas: manual de instrucciones | Mañana empiezo 7x06

Tengamos la mesa en paz | Mañana empiezo 7x05

La concentración en el ejercicio | Mañana empiezo 7x04

La temida rutina en pareja | Mañana empiezo 7x03

Intestino, ¿segundo cerebro? | Mañana empiezo 7x02

Cuando no dormir te quita el sueño | Mañana empiezo 7x01

Mañana empiezo - Estreno de la nueva temporada 27 de marzo

T06E06 - Masticar bien

T06E05 - Instagram y la cultura de la dieta

T06E04 - La dieta cetogénica o Keto y las grasas saludable

T06E03 - Entrenamiento seguro en casa y el valor de las proteínas

T06E02 - Alimentación saciante, ansiedad y comida saludable

T06E01 - El sentimiento de culpa y la vida activa

T05E05 ¿Perder peso entrenando por intervalos? Mitos y realidades del HIIT

T05E04 - Sexo: El poder de mirarse al espejo

T05E03 - ¿Eres capaz de adaptarte a los cambios? El poder de la resiliencia

T05E02 - Los glúteos, esos grandes (o pequeños) desconocidos

T05E01 ¿Hambre física o emocional? Quitarse las penas con comida

T04E06 - Adultos adictos a las redes sociales

T04E05 - Casa sin tóxicos

T04E04 - Batch cooking: cocinar un día para toda la semana

T0403 - Ejercicio digitalizado: pulseras de actividad, apps y básculas inteligentes

T04E02 - El ayuno intermitente

T04E01 - El superpoder de perdonar

T03E12 Sustitutivos del azúcar

T03E11 Mañana empiezo a dejar de fumar

T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme

T03E09 Mañana empiezo a perder grasa (haciendo ejercicio)

T03E08 Las intolerancias alimentarias