Me regalo flores

Hola, amiga! Como ex overthinker profesional, en el episodio de hoy te doy ese empujón que necesitas para salir de tu cabeza y empezar a actuar más. Vamos al origen de por qué sobrepensamos, te cuento mi experiencia y comparto algunas herramientas que creo que pueden ayudarte a dejar de darle tantas vueltas a todo. ¡Espero que te encante! 🌷 Seguimos hablando en: Instagram TikTok YouTube Mi novela

¿Cómo dejar de compararte y volver a centrarte en ti? 🌷 En este episodio de Me regalo flores, (el primero en video AGH), hablamos de comparación, amor propio, redes sociales, decisiones y de todo aquello que elegimos “regar” cada día: lo que consumimos, cómo nos hablamos y dónde ponemos nuestra atención. ¡Espero que te encante! <3 También puedes encontrarme en: ❀YouTube ❀Instagram ❀TikTok ❀Mi novela

¡Hola amiga! En este episodio partimos de lo whimsy, esa tendencia que tanto hemos visto en redes sociales, para preguntarnos si lo que hacemos nace de la imitación o de lo que realmente sentimos. ¡Espero que te encante! <3 Puedes encontrarme en: Instagram TikTok YouTube Mi novela

¡Hola amiga! Esta semana hablamos de amor junto a 5 voces muy especiales: Joana Marcús, Samara Cadenas, Violeta Reed, David Olivas y Clara Duarte. Una charla entre autoras sobre cómo aprendemos, escribimos, y concebimos el amor. ¡Espero que te encante! <3 También puedes encontrarme en: Mi novela Instagram TikTok YouTube

¡Hola amiga! En mi último episodio antes de irme de vacaciones, hablamos sobre el cansancio y sus posibles orígenes. Como siempre, con el fin de ayudarte a estar más tranquila ;) Espero que te encante!!! <3 También puedes encontrarme en: Instagram (@violetajulbe) "El año de las flores" (novela) TikTok (@violetajulbe)

¡Hola amiga! Un mes después de la publicación de mi primera novela de ficción El año de las flores te dejo con la grabación de la presentación. En esta charla hablo del proceso de escritura, del significado del título, de las inspiraciones que dieron vida a la historia y de otras anécdotas que todavía no había compartido. Espero que te encante <3 Nos vemos en: Instagram TikTok

¡Hola amiga! Hoy ponemos sobre la mesa una cuestión que me ha rondado por la cabeza en los últimos días: ¿Por qué hablamos de hacer un rebranding constantemente, como si fuéramos una empresa? ¿De verdad necesitamos cambiarlo todo para avanzar? Eso es lo que intento responder (o, al menos, pensar en voz alta) en este episodio <3 Puedes encontrarme en: * Mi novela * Instagram * TikTok

¡Hola amiga! En el episodio de hoy hablamos de mi tema favorito: el amor propio. Reflexionamos sobre 4 ideas que creo que han cambiado por completo la forma en la que me relaciono conmigo misma y que pueden ayudarte a quererte un poco mejor <3 Puedes encontrarme en: Mi novela Instagram Tiktok

Hola, amiga 🌷 Hoy viajamos a las chick flicks de los 2000 para descubrir qué tenían en común nuestras protagonistas favoritas y qué podemos aprender de ellas para convertirnos en las protagonistas de nuestra propia vida... PREVENTA de mi novela aquí: Amazon Penguin Y también puedes encontrarme en: Instagram TikTok

¡Amiga! Hoy hablamos sobre el síndrome del impostor, y cómo alguna de sus fases se ha manifestado durante el proceso de escritura de... ¡mi primera novela! 😭❤️‍🩹 YA puedes hacerte con tu ejemplar (preventa) aquí: Amazon Penguin Random House Como siempre, nos vemos en: Instagram TikTok

Hola amiga! Hoy respondo a las preguntas que recibí por instagram (@violetajulbe). Temas que van desde afrontar un fracaso, pasando por salir de bucles negativos, hasta mis fuentes de inspiración. Espero que te guste y te ayude <3 También puedes encontrarme en: Instagram TikTok Pinterest

Hola amiga! Hoy hablamos sobre la primavera y cómo llevar su energía renovadora directamente a ti. ¡Espero que te encante! Si es así, no dudes en compartir este episodio y dejarme un comentario 🌷 También puedes encontrarme en: Instagram TikTok ¡Un abrazo enorme!

Hola amiga!!! Hoy hablamos sobre trabajo con la corporate girl por excelencia, @ceciparx 🌻 únete a nuestra conversación sobre límites, actitud, aprendizajes, consejos, y mucho más! Espero que te encante <3 También puedes encontrarme en: Instagram TikTok

¡Hola, amiga! Cuánto tiempo, te he echado de menos 🤍 Hoy hablamos de cerrar 2025 y empezar 2026 de la mejor forma. Te comparto mis aprendizajes y reflexiones. Ojalá te sirvan!!! <3 Puedes encontrarme en: ✾ Instagram ✾ TikTok ✾ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre "la vuelta": a la rutina, a tus objetivos, a tus hobbies... a ti. Vemos cómo aprovechar Septiembre para hacer reset, empezar de nuevo y redirigir tu energía hacia lo que importa <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok

¡Hola amiga! En el episodio de este mes de julio respondo a las preguntas que me hicisteis via Instagram (@violetajulbe) y abordamos temas como estar sola, la amistad, el FOMO en verano, las comparaciones... ¡Espero que te encante este ratito juntas! Mis redes: Instagram TikTok Libros que menciono en el episodio: Think like a monk - Jay Shetty Healing is the new high - Vex King You're a Badass - Jen Sincero ¿Y los hombres qué? - Caitlin Moran

¡Hola amiga! Hoy te hablo sobre cómo volver a ti cuando nos absorbe el trabajo, un proyecto, un examen... y nos perdemos en él por completo. Como sabrás, estoy trabajando en un proyecto importante que requiere muchas horas y últimamente me he sentido así. Por eso, te explico a qué conclusiones he llegado ;) ¡Espero que te sirva! También puedes encontrarme en: Instagram TikTok

¡Hola amiga! ¿te sientes quemada?, ¿agotada?, ¿no sabes por qué vas cansada a todas partes? ¡Puede que tu taza esté vacía! Hoy hablamos sobre cómo llenarla... También puedes encontrarme en: Instagram TikTok YouTube Pinterest

Hola amiga! Hoy hablamos sobre el síndrome de la chica con suerte, la ley de la atracción, manifestar... qué son, mi experiencia y cómo usarlo a tu favor! espero que te encante <3 un abrazo enorme!!! También puedes encontrarme en: Instagram TikTok YouTube

¡Hola amiga! Aprovechando que esta semana es San Valentín, en este episodio te hablo de los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman; te explico cómo te pueden ayudar con las personas de tu entorno y también con tu relación contigo misma. Así que, estés en pareja o soltera, ¡este episodio es para ti! <3 También puedes encontrarme en: Instagram TikTok Youtube Pinterest

Hola amiga! Hoy hablamos sobre la paz mental: cómo conseguirla y cómo mantenerla. Te doy las prácticas y herramientas que me han servido a mí y, como siempre, espero que te encante! un abrazo enorme! También puedes encontrarme en: Instagram YouTube TikTok

¡Hola amiga! Hoy me acompaña @irenemacule para hablar sobre cómo afrontar el inicio del año, llegar a sostener nuestras metas y cumplir nuestros objetivos a lo largo de 2025. Espero que te encante <3 También puedes encontrarme en: Instagram TikTok YouTube

¡Hola amiga! Feliz 2025 :) En este episodio, te comparto herramientas clave como vision boards, afirmaciones y journaling para hacer de 2025 tu mejor año. Además, incluye un reto especial para que juntas pongamos en práctica estas ideas y empecemos con fuerza. Espero que te encante <3 También puedes encontrarme en... Instagram YouTube TikTok

¡Hola amiga! Hoy te traigo un episodio "comodín", es decir, uno al que podrás y al que querrás volver muchas veces... te explico cómo mejorar tu vida en estos últimos meses del año, aprovechando la tendencia viral del momento: el Winter Arc. También puedes encontrarme en: Intagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy contesto algunas preguntas que me hicisteis vía Instagram (@violetajulbej), así que tienes un popurrí de temas self care y mi visión sobre ellos! <3 También puedes encontrarme en: Instagram TikTok

¡Hola amiga! En este episodio te explico mis intenciones para el otoño, hacemos la "bucketlist" juntas y te doy toda la inspiración que necesitas para empezar con buen pie esta nueva estación :) También puedes encontrarme en: Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! El episodio de hoy es muy especial: ayer fue mi cumpleaños, así que te traigo aprendizajes, reflexiones y anécdotas que creo que te van a ayudar tengas la edad que tengas! <3 Un abrazo enorme!!! También puedes encontrarme en: Instagram TikTok

¡Hola amiga! Hoy vengo con una invitada muy especial: la creadora de contenido canadiense Amy Dubeau <3 aprovechando que está en Barcelona de vacaciones, Amy y yo nos hemos desvirtualizado y hemos hablado de muchísimos temas, uno de ellos el tema de hoy: ser tu dream girl! acompáñanos en esta conversación en la que te aconsejo que saques papel y boli porque ha resultado ser interesantísima!!! espero que te encante tanto como a nosotras <3 Aquí te dejo con los canales de Amy: Instagram TikTok Y los míos: Instagram TikTok

¡Hola amiga! Hoy te traigo una herramienta que puede ayudarte a mejorar tu motivación y energía, el "menú dopamina". Este concepto se ha hecho viral en TikTok y yo te explico cómo usarlo a tu favor. Espero que te ayude <3 También puedes encontrarme en: ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! El verano ya está aquí :) por eso, hoy te traigo una guía para tener un SELF LOVE SUMMER, es decir, a enfocar esta nueva estación en ti. Espero que te ayude mucho <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el perfeccionismo, algo que a menudo se nos presenta como virtud y digamos que -pequeño spoiler- es todo lo contrario... Ojalá te ayude y te encante! <3 También puedes encontrarme en... Instagram Tiktok Pinterest Código en Therapyside: VIOLETA20. La primera sesión es GRATIS!!! :)

¡Hola amiga! He estado de vacaciones en Nueva York y en este episodio te hablo sobre mi experiencia y las lecciones que me llevo de la gran manzana. Hablo de compromiso, de estar presente, romantizar la vida... ¡Disfrútalo! <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! En el capítulo de esta semana repaso mis inicios yendo a terapia y te explico con qué me he quedado para toda la vida. También te hablo sobre ansiedad y pensamientos intrusivos. Espero que te ayude! <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre descansar. Te hablo de los 7 tipos de descanso que existen y por qué he entendido mal el concepto de "descanso" hasta hoy. Espero que te sirva! <3 También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Hoy vengo a darte inspiración para esta nueva estación. Prompts, maneras de hacer reset, motivarte y más! Espero que te guste <3 También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre el éxito, un concepto muy relativo que llevaba días rondando por mi cabeza. Aquí te cuento, as always, mi experiencia, lo que yo considero que son los factores clave para tener éxito e incluyo vuestras definiciones de éxito. Espero que te guste mucho! <3 También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de mirar hacia dentro y aprender a escucharnos. Espero que te ayude mucho <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre romantizar tu vida: qué es, lo bueno y lo malo y mi experiencia <3 Ojalá te encante!!! También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablo sobre algunos de los temas que me propusisteis vía Instagram stories (@violetajulbej). En esta segunda parte, salen temas como las inseguridades, el miedo al cambio, la procrastinación y la organización, entre otros. Espero que te encante <3 También puedes encontrarme en: ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Esta semana celebramos que el podcast cumple 1 AÑO con un Q&A. Os pregunté vía Instagram (@violetajulbej) que me dijerais temas y aquí os respondo a todo -como siempre, desde mi experiencia personal <3 ¡Espero que te encante! un abrazo enorme También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Feliz San Valentín :) Hoy hablamos sobre el amor, el galentine's, planes para hacer sola... ¡y mucho más! Espero que te guste <3 También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre las expectativas, mi mantra y el ser "delulu". Espero que te guste mucho!!! un abrazo enorme <3 También puedes encontrarme en... ✿Instagram ✿TikTok ✿Pinterest

¡Hola amiga! Se acaba el mes y eso significa que es momento de revisar cómo ha ido, qué hemos aprendido y cómo queremos encarar el siguiente. En este episodio te cuento mis aprendizajes de enero. Ojalá te sirvan de inspiración para tu review del mes <3 También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Hoy hablamos sobre dos términos muy sonados en rrss, el FOMO y el JOMO. Si no sabes cómo lidiar con el miedo a perderte alguna actividad y sientes que necesitas estar en todas partes, este es tu episodio!!! Escucha cómo logré pasar del FOMO al JOMO - o a sentirme bien aun sabiendo que me pierdo muchas cosas. También puedes encontrarme en... Instagram Tiktok Pinterest

hola amiga!!! feliz 2024 :) he vuelto con las pilas cargadas para traerte mi lista de cosas que quiero tener en 2024 y cosas que dejo atrás en 2023. te animo a que tú hagas la tuya!!! también puedes encontrarme en... Instagram Tiktok Pinterest

¡Hola amiga! I'm back for good :) tras atravesar una mala racha mental, te cuento qué cosas me han ayudado a volver a estar bien. Espero que te ayuden mucho <3 También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! Aquí te dejo la charla que hice el pasado miércoles 27/09 en Barcelona. Fue un día muy especial para mí, pude conocer a varias de vosotras, cenamos juntas y fue un éxito <3 Espero que con este episodio te sientas parte de ese día. Un abrazo!!! También puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡hola amiga! hoy hablamos sobre qué significa "ser tu mejor versión" y cómo puedes conseguirlo. espero que te ayude! <3 un abrazo enorme!!! también puedes encontrarme en... Instagram TikTok Pinterest

¡Hola amiga! este es mi "birthday episode", es decir, el capítulo en el que te explico qué he aprendido a mis (recién cumplidos) 25 años de edad. Un popurrí personal que espero que te ayude mucho <3 ¡Un abrazo! También puedes encontrarme en... ✿ Instagram ✿ TikTok ✿ Pinterest

¡Hola amiga! Bienvenida a esta nueva temporada de "Me regalo flores". Hoy hablamos sobre hacer reset en septiembre, la vuelta a la rutina y cuáles son mis imprescindibles para que sea lo mejor posible. Además, ¡te cuento una sorpresa! Espero que te guste y te ayude mucho xx