Tè Te

Emma Moscan

23 - 22: Meditazione guidata body scan (10 min)

Pillole di mindfulness alla riscoperta di te stessa, da assaporare mentre sorseggi una tazza di tè. Scopri il potere delle pratiche introspettive come la meditazione, il respiro e la mindfulness (consapevolezza). Goditi una dolce pausa e impara a portare la meditazione dal tappetino alla vita di tutti i giorni. Seguimi anche su Instagram ➡️ https://www.instagram.com/emmamoscan/ Pratichiamo assieme su YouTube ➡️ https://www.youtube.com/channel/UCHUBrpNzQUPCVLf29QJKJUw

23 - 22: Meditazione guidata body scan (10 min)

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Episodios

mié., 03 abr. 2024

mié., 28 feb. 2024

mié., 14 feb. 2024

vie., 19 ene. 2024

mar., 09 ene. 2024

lun., 01 ene. 2024

mar., 26 dic. 2023

lun., 18 dic. 2023

lun., 11 dic. 2023

mar., 05 dic. 2023

vie., 01 dic. 2023

mié., 07 jun. 2023

dom., 19 mar. 2023

jue., 05 ene. 2023

jue., 29 dic. 2022

jue., 22 dic. 2022

vie., 16 dic. 2022

lun., 13 jun. 2022

lun., 06 jun. 2022

lun., 30 mayo 2022

mar., 24 mayo 2022

lun., 16 mayo 2022

dom., 08 mayo 2022

Tè Te

Episodios

22: Meditazione guidata body scan (10 min)

21: Meditazione mantra per l'autoconsapevolezza

20: Meditazione sull'amore (speciale di S. Valentino)

19: Armonia corpo-mente, 4 strumenti per trovare l'equilibrio

18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata

17: Meditazione del nuovo anno

16: Breathwork rilassante 5 min

15: Breathwork centrante

14: Semplifica i tuoi obiettivi

13: Disciplina vs devozione

12: Controllo vs consapevolezza

11: Breathwork per la chiarezza interiore

10: Respiro della primavera

09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale

08: Meditazione per radicarti nel presente • Fase ovulatoria

07: Pranayama energizzante • Fase follicolare

06: Meditazione della gratitudine • Fase mestruale

05: Meditare coi 5 sensi · IL GUSTO

04: Meditare coi 5 sensi · L'OLFATTO

03: Meditare coi 5 sensi · L'UDITO

02: Meditare coi 5 sensi · LA VISTA

01: Meditare coi 5 sensi · IL TATTO

00 · Conosciamoci

Tè Te

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22: Meditazione guidata body scan (10 min)

21: Meditazione mantra per l'autoconsapevolezza

20: Meditazione sull'amore (speciale di S. Valentino)

19: Armonia corpo-mente, 4 strumenti per trovare l'equilibrio

18: 10 minuti di gratitudine, meditazione guidata

17: Meditazione del nuovo anno

16: Breathwork rilassante 5 min

15: Breathwork centrante

14: Semplifica i tuoi obiettivi

13: Disciplina vs devozione

12: Controllo vs consapevolezza

11: Breathwork per la chiarezza interiore

10: Respiro della primavera

09: Meditazione e Pranayama per rallentare • Fase luteale

08: Meditazione per radicarti nel presente • Fase ovulatoria

07: Pranayama energizzante • Fase follicolare

06: Meditazione della gratitudine • Fase mestruale

05: Meditare coi 5 sensi · IL GUSTO

04: Meditare coi 5 sensi · L'OLFATTO

03: Meditare coi 5 sensi · L'UDITO

02: Meditare coi 5 sensi · LA VISTA

01: Meditare coi 5 sensi · IL TATTO

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