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VIDA PLENA
VIDA PLENA
Alejandra Freile
210 - #206 Por qué es tan difícil cambiar (y cómo dejar de recaer)
Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.
210 - #206 Por qué es tan difícil cambiar (y cómo dejar de recaer)
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Herramientas transformadoras, sanadoras y prácticas para mejorar tu vida.
Episodios
210
-
#206 Por qué es tan difícil cambiar (y cómo dejar de recaer)
Escuchado
mié., 18 mar. 2026
209
-
#205 Idealizo mi futuro: la trampa del “después”
Escuchado
mié., 11 mar. 2026
208
-
#204 ¿Soy yo… o es mi vida?
Escuchado
mié., 04 mar. 2026
207
-
#203 Para cuando ya nada te emociona
Escuchado
mié., 18 feb. 2026
206
-
#202 Cuando todo está bien, me invento un problema
Escuchado
mié., 11 feb. 2026
205
-
#201 Minimalismo de la rutina: La estructura que te sostiene, te devuelve al centro y libera tu creatividad
Escuchado
mié., 04 feb. 2026
204
-
#200 Minimalismo social: cómo dejar de agotarte en tus relaciones
Escuchado
mié., 28 ene. 2026
203
-
#199 Minimalismo de metas: menos dispersión, más dirección
Escuchado
mié., 21 ene. 2026
202
-
#198 Minimalismo Mental: menos ruido, más enfoque
Escuchado
mié., 14 ene. 2026
201
-
#197 Minimalismo material: menos caos, más paz
Escuchado
mié., 07 ene. 2026
200
-
#196 ¿Amor o dependencia?
Escuchado
jue., 11 dic. 2025
199
-
#195 ¿Amor o adicción?
Escuchado
mié., 10 dic. 2025
198
-
#194 Merecimiento: cómo sanarlo de raíz
Escuchado
mié., 26 nov. 2025
197
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#193 La maternidad y el encuentro con la propia sombra con Laura Gutman
Escuchado
mié., 12 nov. 2025
196
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#192 Cómo construí mi negocio
Escuchado
mié., 05 nov. 2025
195
-
#191 Quiero cometer más errores – Especial de cumpleaños 3
Escuchado
mié., 29 oct. 2025
194
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#190 Paciencia – Especial de cumpleaños 2
Escuchado
mié., 22 oct. 2025
193
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#189 Sentirte abundante – Especial de cumpleaños 1
Escuchado
mié., 15 oct. 2025
192
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#188 Sal de tu casa y recarga lo que necesitas
Escuchado
mié., 01 oct. 2025
191
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#187 No todo es autosabotaje: el vaivén de la motivación
Escuchado
mié., 24 sep. 2025
190
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#186 La rebeldía de NO BUSCAR MÁS... y hacer las paces con tu decisión
Escuchado
mié., 17 sep. 2025
189
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#185 Sufrir por adelantado: cómo frenar el ruido mental
Escuchado
mié., 03 sep. 2025
188
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#184 Mis 6 secretos para enamorarme de leer (y no dejarlo como meta pendiente)
Escuchado
mié., 27 ago. 2025
187
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#183 Para cuando te sientes en un limbo: la magia de las transiciones
Escuchado
mié., 20 ago. 2025
185
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#182 No todo es para ti: cómo discernir los consejos
Escuchado
mié., 30 jul. 2025
184
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#181 ¿Fui antipática? Ansiedad social y la presión por agradar
Escuchado
mié., 23 jul. 2025
183
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#180 Paz en la tormenta: cómo cuidar de ti cuando lo de afuera está en caos
Escuchado
mié., 02 jul. 2025
182
-
#179 Gaslighting: ¿Estoy viendo cosas que no son?
Escuchado
mié., 25 jun. 2025
181
-
#178 Envejecer: cuando cambias sin darte cuenta
Escuchado
mié., 18 jun. 2025
180
-
#177 Mis 5 secretos para vivir en paz siendo una persona autoexigente
Escuchado
mié., 11 jun. 2025
179
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#176 Estoy, pero no estoy: cuando te disocias de la realidad sin darte cuenta
Escuchado
mié., 28 mayo 2025
178
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#175 ¿Vida llena o vida saturada?
Escuchado
mié., 21 mayo 2025
177
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#174 Vivir después del cáncer: una historia que cambiará tu perspectiva (con María Teresa Coronel)
Escuchado
mié., 14 mayo 2025
176
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#173 Cómo salir del estancamiento, la parálisis y la procrastinación
Escuchado
mié., 07 mayo 2025
175
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#172 Cómo integrar tu SOMBRA como fuente de creatividad (con Jaime Costales PhD)
Escuchado
mié., 30 abr. 2025
174
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#171 Adolescence (Netflix) — La serie sobre lo que nadie quiso ver
Escuchado
mié., 23 abr. 2025
173
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#170 Personas Altamente Sensibles: Guía para desbloquear tu superpoder
Escuchado
mié., 09 abr. 2025
172
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#169 Cómo hacer que tu trabajo interior se note en tu vida real
Escuchado
mié., 02 abr. 2025
171
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#168 Cómo ser más ASERTIVA: 10 estrategias de comunicación
Escuchado
mié., 26 mar. 2025
170
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#167 Cómo cumplir tus metas sin quemarte
Escuchado
vie., 21 mar. 2025
168
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#166 Todo sobre la COMPARACIÓN: real y vulnerable
Escuchado
mié., 12 feb. 2025
167
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#165 No estás desmotivada
Escuchado
mié., 05 feb. 2025
166
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#164 Reconstruirte después de una ruptura, superar a tu ex, transitar el duelo
Escuchado
mié., 29 ene. 2025
165
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#163 Cómo saber cuando algo ya no es para ti
Escuchado
mié., 22 ene. 2025
164
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#162 EL TRASFONDO- 3 herramientas para entenderte a un nivel más profundo
Escuchado
mié., 15 ene. 2025
163
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#161 Cimientos robustos
Escuchado
mié., 08 ene. 2025
162
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#160 ✨Ritual de cierre GRATUITO✨ Integrar lecciones, cerrar ciclos y abrir espacio
Escuchado
jue., 26 dic. 2024
161
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#159 Adaptarte al cambio con gracia y paz
Escuchado
mié., 18 dic. 2024
160
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#158 La satisfactoria valentía de hacer algo que te reta
Escuchado
mié., 04 dic. 2024
159
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#157 La epidemia de las QUEJAS (5/5 serie YA BASTA de sentirte así)
Escuchado
vie., 15 nov. 2024
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