換我來顧

要討論一個許多家庭可能會面臨的難題，就是當家中的長者生活無法自理時，該怎麼辦？當家中的長者無法自理時，照護者面臨的挑戰是巨大的，但通過專業的醫療評估、適當的照護技巧以及家庭與外部資源的結合，可以讓長者得到更好的照護。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

要討論一個許多家庭可能會面臨的難題，就是當家中的長者生活無法自理時，該怎麼辦？當家中的長者無法自理時，照護者面臨的挑戰是巨大的，但通過專業的醫療評估、適當的照護技巧以及家庭與外部資源的結合，可以讓長者得到更好的照護。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

當家裡的長輩原本愛熱鬧，愛旅遊，愛交朋友，轉眼間不出門也常關在房間自我封閉，要不就是一下這裡痛、一下那裡酸。帶給醫師看 才知道原來是老人的憂鬱症，原來有憂鬱症傾向的長者，常常伴隨著身體疾病，憂鬱症狀容易被忽略，因此格外需要照顧者提高警覺。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

因台灣社會結構朝著高齡少子化不斷發展、家庭結構小型化，家庭照顧者承擔照顧的壓力及負荷愈來愈大。所以更需要減少長期臥床的時間及機會，那就是施行減法照顧，不剝奪長輩仍具備的生活及自理能力。減法照顧是什麼概念，如何執行以及減法照顧對長輩帶來的好處有哪些? B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

因台灣社會結構朝著高齡少子化不斷發展、家庭結構小型化，家庭照顧者承擔照顧的壓力及負荷愈來愈大。所以更需要減少長期臥床的時間及機會，那就是施行減法照顧，不剝奪長輩仍具備的生活及自理能力。減法照顧是什麼概念，如何執行以及減法照顧對長輩帶來的好處有哪些? B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

社會新聞聽到兒童受虐議題，高齡者的受虐新聞也不少，這些類似新聞在報導時，今天就來探討如何發現疑似老人虐待及如何保護老人的重要議題，國際間及台灣又有針對這些議題做出那些預防政策綱領 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩隨著年齡增長，視力自然會退化，例如：看遠、看近、視力模糊、閱讀有困難，千萬不可輕忽，因此，讓大家了解常見眼睛疾病很重要，可以協助家裏長輩做好準備，以應變未來的狀況變化及早發現及早治療。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

我們身邊常遇到長輩聽力有問題, 世界衛生組織的聽力損失統計數據顯示， 65歲或以上長輩約有三分之一有聽力障礙問題. 隨著年齡的增長，老年人的聽力損失漸趨惡化： 75歲或以上的長者中更有50％的人有聽力喪失情形。聽力受損如何影響長者?要如何預防?有聽力障礙怎麼辦? B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

罹癌的問題當一個人被醫師告知罹癌後，其恐懼和無助感可想而知,台灣2022 年十大死因排名：惡性腫瘤人數(人) 51,927占總死亡人數24.9%，如何來安定病人及家屬的情緒，並促使其在罹癌的重大衝擊下勇於面對治療。 今天邀請到的是埔基癌症個管師奕淩護理師,聊聊癌症話題及癌症資源中心可以幫助癌友是什麼 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

當醫師宣佈你得了癌症，你會怎麼樣呢？許多人的第一個反應應該是不敢相信、無法接受。有些人要面臨手術面臨化療、放療，那什麼是放射線治療呢？談癌色變，其中是治療副作用的問題，讓人產生恐懼、害怕、擔憂。 今天邀請到的是埔基癌症個管師奕淩護理師，奕淩個管師幫助許多人面對癌症照顧問題，談談經驗分享。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

高齡少子化，家庭結構小型化，家庭照顧者承擔照顧的壓力及負荷愈來愈大 在台灣，長壽高齡的問題,近60萬的老年人口缺乏生活自理能力，這些失能患者只能尋求長照機構的協助。大部分的民眾都知道有身心障礙補助,那要如何辦理呢,身邊常碰到身心障礙的親友詢問，那到底有什麼權益及補助呢？ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

高齡少子化，家庭結構小型化，家庭照顧者承擔照顧的壓力及負荷愈來愈大 在台灣，長壽高齡的問題,近60萬的老年人口缺乏生活自理能力，這些失能患者只能尋求長照機構的協助。大部分的民眾都知道有身心障礙補助,那要如何辦理呢,身邊常碰到身心障礙的親友詢問，那到底有什麼權益及補助呢？身心障礙如何申請鑑定 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

新手爸媽充滿感動與歡喜地迎接新生寶寶的誕生，可是如何照顧脆弱的小嬰兒呢？好像無論做了多少準備，仍不免感到手忙腳亂、焦慮擔憂……。 今天邀請到新生兒科護理長告訴父母正確的細心呵護之道，緩和緊張心情！ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

對於大部分新手爸媽來說，在生產前，爸爸媽媽們都會蒐集豐富的資訊來準備小孩的出生;不過，即使做好萬全準備，新手爸媽面對嬌嫩的新生兒，回家後的照顧仍會不知所措，日常照護更是充滿挑戰。 新生兒出院後在家裡要如何照顧 要注意的眉角是什麼，讓新手爸媽們都能快速上手、緩解初為人父人母的焦慮不安。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

中醫除了看診取藥外，拔罐療法是相當重要的一門治療，歷代醫學家經過反覆觀察及研究，累積經驗，發展成醫學理論與技術。拔罐療法在中醫治療很普遍，中醫拔罐有助於疏通筋骨脈絡，因其低風險、低侵入性、安全有效且深受普遍大眾歡迎。 但是在拔罐其後有哪些照顧注意的眉角呢？讓我們一起來談談。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

中醫除了看診取藥外，針是相當重要的一門治療。歷代醫學家經過反覆觀察及研究，累積經驗，發展成醫學理論與技術，建立針灸醫學。不僅在醫療保健和治病上發揮很大作用，也是一種操作簡便、應用廣泛、療效迅速、安全有效且深受普遍大眾歡迎。 但是在針灸其後有哪些照顧注意的眉角呢？讓我們一起來談談。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

在急診常見發燒、流鼻血、嘔吐的病人來急診處理，因症狀改善及緩解後，不需住院就可返家觀察照顧，當時如果醫護人員未給予相關衛教與指導，病人返家後出現照顧上問題，家屬就會非常焦慮、不安，發燒 流鼻血 嘔吐情形，回家自行觀察照顧有那些眉角要注意的呢？ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

因為外傷問題來急診止血或縫合處理後，因不需住院可返家照顧，返家時可能需要自己換藥、包紮---等問題，也可能遇到無法處理狀況，如果醫護人員未給予相關衛教與指導，病人返家後出現照顧上問題，家屬就會非常焦慮、不安，回家自行觀察照顧有那些眉角要注意的呢？ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

急診病患常因疾病較緩解後就返家觀察照顧，返家時醫護人員如果未給予相關衛教與指導，病人返家後如果出現不良狀況，家屬就會非常焦慮、不安，回家自行觀察有那些眉角要注意的呢？ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

病人自以為「急症」發燒或肚子痛到急診 到了急診處，可能得不到自己以為應該得到的緊急治療，反而在急診處空等、焦慮、受氣 所以今天邀請護理長分享檢傷分類，讓民眾了解急診處理的過程，讓醫病之間互相了解關係更好。整個緊急醫療資源是有限的，不管是醫護人力，病床或醫療器材等。所以透過檢傷系統，護理師能夠客觀地把一群急診病患中，把有問題的先篩檢出來讓醫師診療，再把醫療的資源優先使用在嚴重危及病人身上。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

很多聽眾朋友會認為 到了急診室 醫師立刻馬上看診- 於門診依掛號順序看診，急診是依「＃檢傷分類」級數決定看診的優先順序。 對於急性病症和嚴重外傷進行緊急適當的處理，以拯救其生命。 急診屬於治療中繼站，在提供緊急處理後，也要安排病人住院或轉院或返家觀察！ 急診護理長讓大家來認識急診室… B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

在戒菸過程中，對於吸菸者突然停止或減少吸菸，最常面對的問題就是血中尼古丁含量降低而出現易怒、沒耐性、注意力不集中、緊張、焦慮、躁動、飢餓等現象，甚至出現頭 痛、頭暈、咳嗽、口乾舌燥、胸悶、腸胃不適、失眠等症狀，這就是所謂的「尼古丁戒斷症候群」。 通常在戒菸數小時後陸續發生，24 小時內達到最高峰 ，要如何來協助及照顧呢? B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

很多人聽到抽菸，第一個反應就是「啊！會得肺癌」 但菸草對身體的影響不僅於此。抽菸對身體的影響非常全面，不僅會增加多種癌症的發生率，也很容易會造成心血管疾病的發生。 「越早戒菸，效果越好」、「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」吸菸的人，只要求助專業醫護人員，同時找出個人戒菸的困難點，就可以戒菸成功！ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說「肝臟是沉默的器官」，因為初期肝臟疾病產生的症狀不明顯，常讓人不自覺或誤以為只是小毛病而輕忽。但是別小看這個沉默的器官，它可是肩負著重擔，也是身體相當重要的器官，從消化食物、儲存物質、代謝解毒到製造凝血因子，都要仰賴它！ 日常生活中如何來保養及照顧我們的肝臟呢？ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說「肝臟是沉默的器官」，因為初期肝臟疾病產生的症狀不明顯，常讓人不自覺或誤以為只是小毛病而輕忽。肝病早期通常沒有明顯症狀，一旦有症狀時，大都已至肝病的晚期。 台灣每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡破萬，肝癌更高居癌症死因第二位，其中有8成的肝癌發生是由B、C型肝炎所造成。B、C型肝炎對肝臟造成的影響是什麼如何來照顧呢。 聽聽B、C型肝炎個管師怎麼說… B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

眼睛是靈魂之窗。糖尿病引起視網膜病變是目前造成失明的重要原因! 很多糖尿病病人常常只注意血糖的控制，而忽略身體其他狀況，尤其是眼睛。病人通常在眼睛很模糊或看不見時才來求診，這時候經過治療才可回復部份視力，但往往發生因為延誤治療的黃金時間而失明。 所以如果能早期發現早期治療，我想大多數的病人都可以避免最差狀況…那我們要如何來照顧糖尿病引起視網膜病變呢？ B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

糖尿病足一不小心會截肢？ 糖尿病患者容易發生足部狀況. 包括潰瘍、壞疽、骨和關節異常等. 足部病變引發的潰瘍、感染和截肢等後續問題。如何來照顧糖尿病足部問題？ 聽聽糖尿病衛教師怎麼說…… B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

糖尿病 是國人位居十大死因之一 糖尿病本身不可怕，長期血糖失控引起全身併發症，進而殘障失能，才是影響生活品質的關鍵。 聽聽糖尿病衛教師怎麼說… B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

罹癌代表對於健康與生命受到威脅，篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外？透過定期癌症篩檢，早期發現、治療，存活率是相當高的，甚至有很多癌症是可以治癒的。 目前政府提供國內常見四大癌症（大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌）的免費篩檢。讓我們一起聽聽護理師怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

病人手術後返回病房，身上除了手術傷口之外，通常還會放置一至多條引流管，往往會讓您們因不知道該如何照護而感到焦慮、害怕，手術後管路如何來照顧呢，良好的照顧可以避免術後併發症產生。聽聽護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

中老年人因為脊椎退化、年輕人因為姿勢不良或工作需負重等種種原因，導致脊椎受傷的情況很常見。大部份都可經保守治療痊癒，因為嚴重神經壓迫或脊椎不穩定需要開刀。 脊椎手術後照顧眉角有哪些呢？聽聽外科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

高齡化社會許多長輩因跌倒或中風等因素住院治療後，出院後需再有一段時間復健， 在黃金恢復期內的高強度(或一般強度，由復健科醫師評估決定)復健，提供未來病人自理的能力，提升居家生活品質。 急性後期照護到底是什麼模式，對民眾有什麼影響呢？聽聽外科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

長輩在浴室不小心滑倒……這一摔，就可能導致骨折。 然而，多數人知道骨折後需要靜養休息，卻常常忽略術後復健的重要，導致骨折傷處癒合，卻有肌肉無力的狀況。不僅影響生活品質，也出現更多後遺症。術後需要長時間的物理治療，並且擁有正確的復健觀念，定期返診追蹤，才能夠恢復關節的正常功能。 骨折術後照顧眉角有哪些呢？聽聽外科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關，血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。 腦出血是一種非常嚴重之疾病，腦出血之外科手術治療是一個分秒必爭、爭取時效的工作。 治療時機的延誤很可能使病人喪失生存的機會，甚或變為長期臥病之植物人。 腦部手術後照顧眉角有哪些呢？聽聽外科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

常有人詢問：「骨折手術後，骨頭完全癒合時，骨釘還要不要拿出來？植入骨釘後及移除骨釘有哪些照顧眉角呢。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

骨頭受到太大的外力，超過自身所能承受時，不管是裂開、斷掉或變形可能需要手術或上石膏固定，在骨折癒合過程中，固定、支持和保護的作用、預防及矯正畸形、肌腱及韌帶扭傷後保護作用。然而上石膏前後有哪些特別需要照顧眉角呢。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

肝癌的前一步就是肝硬化，所以想要預防肝癌，預防肝硬化是很重要的。不過肝硬化雖然聽起來好像「人生直接變黑白」，但如果能控制好，其實生活也可以跟常人差不多，甚至感覺不到它的存在，肝硬化照顧注意事項如何。聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

季節變化流感病人也增加了，不要忽視小感冒：發生小感冒，就表示身體已經有病菌入侵，由其是屬於免疫力比較差的老人們更是要小心謹慎，千萬不要忽視感冒的嚴重性，以免引發肺炎發生。日前衛福部公布2020年國人十大死因，排名依序為：(1)惡性腫瘤(癌症)(2)心臟疾病(3)肺炎，肺炎造成的死亡率佔第三位，所以如何避免小感盟成肺炎。聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

同事先生，平常身體健康，偶爾才和朋友小酌兩杯，但以前喝酒都沒事，上次才喝一杯啤酒，就突然腹痛難耐，疼痛感還延伸到背部，讓他得彎著腰才比較舒服。同事以為是胃痛，吃了胃藥，還是持續疼痛，只好緊急送醫，沒想到竟是急性胰臟炎，住院治療一週後才好轉。要如何預防及照顧呢。聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

強烈冷氣團來襲時，救護車出現的頻率就會增加，住院病人也增加了，短短幾天的低溫寒流就會帶走許多人的性命，多數都是因為心血管疾病致命。 心血管疾病(Cardiovascular disease，CVD)是什麼嗎？有什麼主要症狀可以先發現嗎？又要怎麼提早預防呢？以下有關心血管疾病的小知識能讓你更了解這可怕的疾病。冠心症怎麼來預防及照顧呢。聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

每年季節交換，現在早晚溫差很大，心血管疾病相關的報導天天上演，像是心肌梗塞、猝死及中風的案例，也隨著增加。一旦有類似的報導出現，來院做心導管檢查人數增多。那做心導管檢查前後及居家如何照顧呢，聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

因為忙碌的生活，早餐總是匆匆是以一杯咖啡草草解決？或是快節奏和高壓力的生活方式，導致覺得胸悶、胸痛、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、聲音沙啞、呼吸困難？飯後時常會出現「火燒心」的灼熱感？ 乾咳總感覺喉嚨有痰卡住原來是胃食道逆流，要如何預防及照顧呢。聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

在忙碌緊張的社會中，生活步調加快，以致消化性潰瘍的發生率越來越高。上班中最常見同事說他腸胃不舒服，甚至疼痛吃不下飯。消化性潰瘍是一種常見的胃腸道疾病，這些問題確實會影響生活品質和工作效率，那該如何保養以及照顧呢？我們來聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

任何人都不願意被醫師宣判要靠打胰島素來控制病情！但就現今醫技先進的情況下，仍然沒有一種口服藥可完全以取代胰島素的治療效果！由此可見，胰島素是有效控制血糖的不二選擇。 糖尿病者須自行注射胰島素-皮下注射需有專業醫護人員教導您如何增強自己的注射技術，以達到最成功有效的胰島素治療。讓我們來聽聽內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

糖尿病是一種慢性疾病，並且在國人十大死因中佔有一席之地。糖尿病的可怕之處在於長期高血糖可能引發多種全身併發症，包括心血管疾病、腎臟病、視網膜病變、神經病變等，這些併發症可能對生活品質產生嚴重的影響，甚至導致殘障。糖尿病需要長期管理和照護，這包括定期監測血糖、遵循醫師的建議、保持健康的生活方式和護理可能出現的併發症。通過這些措施，我們可以更好地預防糖尿病並提高生活品質。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

腎臟俗稱「腰子」，是我們體內極為重要的器官之一，負責過濾血液、排除廢物、調節體液平衡、維持血壓穩定等多項重要功能。然而，慢性腎衰竭在早期階段通常並不容易察覺，症狀可能輕微或不顯著，包括輕微的水腫、疲倦、食慾不振等。腎臟健康至關重要，通過預防措施和定期檢查，我們可以降低患慢性腎衰竭的風險。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

痛風，曾被戲稱為「富貴皇帝病」，以往多與高飲食資本、大魚大肉、體重過重有關，但現代社會，營養過剩和不良飲食習慣使痛風的患病率上升。痛風發作常突然且劇烈，通常在半夜或清晨開始，讓人在睡夢中經歷強烈的疼痛。關節變得紅、腫、熱、痛，痛苦難忍。如何來避免發生痛風及後續照顧眉角，讓我們聽聽在內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

高血壓，又被稱為「隱形殺手」，因為它通常不會有明顯的症狀，即使血壓升高，病人未必會感到不舒服。這就是為什麼高血壓常常被忽視，卻可能對身體造成嚴重的危害。為了避免發生高血壓，我們可以採取一些健康的生活方式。高血壓的管理需要長期的護理和自我管理，但通過合適的方法，可以降低相關風險，提高生活質量。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

腦中風是一個極具威脅性的健康問題，它就像是一顆不定時的炸彈，可能隨時爆炸，腦中風的潛在風險絕對不能被小覷。腦中風的可怕之處，恐怕你我都已經有所聞。儘管它也是列在國人十大死因之一，但與其他死因，例如心臟急症相比，最大的不同在於它的「預後較差」。腦中風的患者通常會變成失能，需要長期臥床，這嚴重地影響了他們的生活品質，也帶來了家庭照顧的種種挑戰。無論如何，關注健康並謹記腦中風的危險是非常重要的。 讓我們來聽聽在內科病房護理長分享如何避免發生腦中風。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn

肝炎是一個嚴重的健康問題，不論是哪一種類型，都需要特別小心和預防。當肝炎變成慢性肝炎時，情況變得更加複雜。長期的發炎可能導致肝臟上出現許多結節，這些結節會使本來柔軟的肝臟變硬，增加了肝硬化和肝癌的風險。 肝炎種類繁多，得了肝炎之後的變化更是會因人因病而異。那麼該如何預防及照顧呢？讓我們來聽聽在內科病房護理長怎麼說。 B&B Radio幫幫廣播網 寶珠主持《換我來顧》 -- Hosting provided by SoundOn