Palabra Plena, con Gabriel Rolón
Resumen del episodio
La mayoría de las veces no extrañamos a la persona... extrañamos a la película que nos armamos en la cabeza. 🍿💔 En este episodio hablamos de por qué nos enamoramos del "potencial" de alguien, las trampas de la idealización y por qué nos cuesta tanto aceptar la realidad cuando esa persona no encaja con la fantasía que construimos. Te cuento cómo funciona la proyección psíquica y te doy 4 pasos prácticos para bajar a cualquiera del pedestal, sanar la expectativa rota y empezar a vincularte con personas reales (y con los pies en la tierra).
La mayoría de las veces no extrañamos a la persona... extrañamos a la película que nos armamos en la cabeza. 🍿💔 En este episodio hablamos de por qué nos enamoramos del "potencial" de alguien, las trampas de la idealización y por qué nos cuesta tanto aceptar la realidad cuando esa persona no encaja con la fantasía que construimos. Te cuento cómo funciona la proyección psíquica y te doy 4 pasos prácticos para bajar a cualquiera del pedestal, sanar la expectativa rota y empezar a vincularte con personas reales (y con los pies en la tierra).
Episodios
51-
Idealicé a la persona equivocada . Episodio 45
EscuchadoLa mayoría de las veces no extrañamos a la persona... extrañamos a la película que nos armamos en la cabeza. 🍿💔 En este episodio hablamos de por qué nos enamoramos del "potencial" de alguien, las trampas de la idealización y por qué nos cuesta tanto aceptar la realidad cuando esa persona no encaja con la fantasía que construimos. Te cuento cómo funciona la proyección psíquica y te doy 4 pasos prácticos para bajar a cualquiera del pedestal, sanar la expectativa rota y empezar a vincularte con personas reales (y con los pies en la tierra).
50-
Me voy a morir de nostalgia - Episodio 44
Escuchado¿Alguna vez has sentido que un recuerdo te aprieta tanto el pecho que literalmente piensas: "me voy a morir de nostalgia"? 💔 En este episodio nos metemos de lleno en ese dolor tan humano que sentimos al extrañar a alguien, una época o una versión de nosotros mismos que ya no existe. Hablamos de la nostalgia como una forma de duelo, de la trampa de creer que "todo tiempo pasado fue mejor" y de cómo aprender a recordar con gratitud sin quedarnos atascados ahí. Te comparto 4 claves terapéuticas para transitar este sentimiento sin ahogarte en él y volver a conectar con tu presente.
49-
9 lecciones que aprendi de mis 20 a mis 29 - Episodio 43
EscuchadoHoy es mi cumpleaños 29 y me emociona mucho platicar contigo las nueve lecciones que más han impactado mi vida hasta hoy, esas que uso casi como reglas de vida y que hasta hoy, son mi compás cuando es hora de tomar decisiones. Te las comparto para que, si aplican en tu vida, te sientas acompañada, feliz cumpleaños a mi :)
48-
Miedo al futuro - Episodio 42
EscuchadoUn rant sobre el medito al futuro, que te grabo a las 4:43am, sobrepensando mucho, dos semanas antes de mi cumpleaños, para acompañarnos y platicar sobre este sentimiento tan raaaaaro y angustiante de no saber qué sigue, qué pasa, qué sucede. Espero que te guste, nos vemos pronto!!
47-
Seis meses después de terminar - Episodio 41
EscuchadoSeis meses después de una ruptura, el duelo deja de ser blanco o negro y empiezan los matices: aprender a sostener pensamientos opuestos al mismo tiempo sobre lo que fue una relación y lo que significa para ti hoy.
