只能喝酒的圖書館

如果快樂可以量產，你要不要先領一份？ 蔡英傑教授研究益生菌幾十年，從腸道菌一路研究到「腸腦軸」與「精神益生菌 PS128」。 但說起研究的初衷，他的願望其實很簡單：希望大家壓力少一點，快樂一點。 這個願望挺溫柔的。仔細想想，又有點任性。 快樂耶。 那種我們活了大半輩子，還不一定搞得清楚的東西，竟然有人認真想把它研究出來，甚至做成產品，交到別人手上。 於是我們開始好奇：腸子裡那些看不見的細菌，真的管得了心裡的事嗎？ 多巴胺、血清素、壓力與情緒，到底有多少是科學已經知道的？那句「90% 的憂鬱情緒來自腸道」，聽起來很厲害，但真的對嗎？ 聊著聊著，話題照例開始失控。 益生菌能不能讓一個不想談戀愛的人突然想談戀愛？能不能讓太太變漂亮？ 一個七十多歲的科學家，還有做不完的實驗、想不完的問題。偶爾把自己的飛蚊症誤認成顯微鏡下的線蟲，卻還是不肯對這個世界失去好奇。 他說，科學家就是要不斷懷疑，不斷證明。 可是很有意思，一個習慣懷疑的人，卻又如此願意相信，這個世界還有很多事情可以改變。 我們不知道快樂究竟能不能量產。 也不知道人生那些說不清楚的煩惱，有多少能交給科學，有多少最後還是得靠自己。 只是覺得，一個人到了這個年紀，還有這麼多想做的事，還想讓別人過得好一點，好像就已經是某種快樂了。 當然，也可能只是我們喝得還不夠多。 這次我們從益生菌聊到人生，從腸道聊到愛情。科學的問題我們認真問，人生的答案，就不一定要那麼急著找到了。 — EP149｜試圖想量產快樂的男人 來賓｜蔡英傑 主持｜Hank、Ting 需要你的支持，加入會員支持我們繼續更好的創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 有些問題，不該在一則新聞或一集節目之後就結束 https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com --…

沈伯洋：會輸的戰場也要戰鬥｜臺北市長參選人的中二、孤獨與韌性城市 競選總部成立的隔天，沈伯洋（Puma）來到圖書館。他從中山南北路的人潮講起。被拱上台唱歌那一刻他其實很緊張；看到台下支持者的眼神後，他第一次真的怕自己犯錯。 落後近三十趴，他說自己從沒猶豫過。他早就跟團隊畫好路線：先追到十五趴，再到十趴，然後黃金交叉。他也承認自己「蠻中二的」：小時候覺得漫畫世界比現實宜人，大學時邊吃叉燒飯邊看三本漫畫，PTT 簽名檔是航海王的「男人把夢想託付給男人」。現在他想做的，是把在動畫裡學到的理念帶回現實的臺北。 這集我們不談新聞攻防，聊的是一個人： 🔸 立法院兩年被國民黨「訓練」出來的應對，以及團隊的「共識決」紀律 🔸 權力是流動的：民意代表為什麼一天到晚在開協調會 🔸 曹興誠教他的管理觀：出事就是管理者的錯（還有「內湖」打成「胡」的那次認錯） 🔸 被一起做 NGO 的夥伴捅一刀之後，讀情報的朋友怎麼回答「到底誰能信任」 🔸 臺北街友問題、Housing First、安置點為什麼總卡在房價 🔸 「孤單育兒」和國際上講的孤獨有什麼不同；一個人去吃迴轉壽司的快樂 🔸 自認是動畫裡的「大哥」角色，格言是「為失敗而失敗」 🔸 三個缺點：有點懶、話太多，還有……一個冬粉配兩個便當 🔸 未來的臺北：讓人安心、悠閒，鄰居彼此認識的韌性城市 最後當然要問：笑聲為什麼總是「呵呵呵呵」四聲？還有「沈大哥」的理想造型。 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

從政十一年，苗博雅經歷過議員選舉、立委選舉、艱困選區，也看過政治裡的合作、算計、信任與失敗。這一集，我們沒有只談「苗博雅這個政治人物」，而是想知道：走進政治這麼久之後，她究竟怎麼理解政治、權力，以及自己？ 為什麼她認為「第三勢力」這個說法本身就有問題，而台灣真正需要的是有能力競爭的「第二勢力」？小黨要如何在藍綠政治之外建立信用？面對社會住宅、公共政策與跨黨合作，政治人物怎麼在立場與解決問題之間做選擇？ 2024 立委選舉，她挑戰艱困選區，甚至做了 24 小時不斷電直播。明知道很難贏，為什麼還要投入？ 她說： 「正因為是最困難的事情，所以才會輪到我們來做。」 但十一年的政治，也不只改變了她對選舉的理解。 一個習慣用理性分析問題、甚至曾被朋友形容「看起來像機器人」的人，開始發現：不是所有事情都有標準答案，不是所有關係都能靠講道理處理。 她開始學習辨認自己的情緒、理解別人的感受，甚至學會在衝突時問一句： 「你想要一個抱抱嗎？」 從第三勢力、小黨政治、選舉策略、社會住宅、負面選戰，到童年、情緒、關係與力量，這是一場談政治的訪問，也是一場關於「一個人從政十一年後，變成了什麼樣的人」的對話。 「我想成為一個更完整的我自己。」 而走到最後，她對力量的理解變成： 「我的力量，是用來守護我在意的人事物。」 #苗博雅 #只能喝酒的圖書館 #台灣政治 #台北市議員 #社會民主黨 #第三勢力 #社會住宅 #政治人物 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 00:00 苗博雅其實會緊張嗎？ 04:57 第一次參選，怎麼讓選民認識真正的自己 16:03 第三勢力真正的問題是什麼？ 37:11 小黨怎麼跨黨合作？從社會住宅談起 48:56 艱困選區與24小時不斷電直播 55:43 正因為最困難，才會輪到我們來做 01:11:57 負面選戰，為什麼不選擇攻擊回去？ 01:15:30 從政十一年，怎麼重新理解權力？ 01:29:39 我想成為一個更完整的自己 01:36:49 一個理性的人，學會問「你想要抱抱嗎？」 01:46:40 小時候沒有玩伴，為什麼總是像個大人？ 01:51:25 很火熱，卻把自己藏得很深 02:03:32 我的力量，是用來守護 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。…

跟潔平真正坐下來聊天，才發現「你是哪裡人」對她而言，從來不是一個能夠簡單回答的問題。 她出生在中國，在香港生活、工作十六年，如今落腳台灣。不同的地方都形塑了她，也讓她經常感覺自己穿梭在幾個無法彼此理解的世界。為了繼續生活與工作，她學會衡量風險，也學會把自己分成許多「分靈體」。 這場談話從文革留下的家庭記憶、香港的改變、移民與身份認同，一路聊到端傳媒、Matters，以及她後來在台北接下的飛地書店。當熟悉的地方再也回不去，她沒有急著尋找另一個故鄉，而是試著在此時此地，和一群人慢慢建立可以共同生活的空間。 我們也聊到離散之後，那些非常具體的日常：散落世界各地、能見就趕快見的朋友；每年和父母約在第三地旅行；還有她到了不同城市，總會忍不住尋找的一碗蘭州拉麵。 談到自己的名字時，張潔平說起過去擔任記者、採訪的經歷，以及她為什麼決定不再躲在筆名後面。她覺得自己受到太多人與時代的養成，因此很難只過一種完全屬於自己的生活。 但在最後，她也說，她不想把有限的人生都綁在中國政局上。 這兩句話也許有些矛盾，卻都很真實：我們如何記得那些不能忘記的事，同時不讓它佔據自己全部的人生？當故鄉無法回去、身份也沒有單一答案，我們還能不能在眼前的生活裡，慢慢長出一個屬於自己的位置？ 這一集沒有急著替張潔平整理出一個簡單答案。或許有些人的生命，本來就無法只用一個地方、一種身份，或者一句立場說完。 #張潔平 #飛地書店 #身份認同 #香港 #只能喝酒的圖書館 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by…

我們很容易在一段關係結束之後，急著判斷誰對、誰錯，誰是好人，誰又是壞人。 但看過這麼多婚姻、離婚、家庭衝突與人性幽暗的時刻之後，賴芳玉反而越來越少這樣看一個人。她說，現在更常問的是：「他正在經歷什麼？」 這一集，我們聊的不只是離婚官司，也不只是婚姻與愛情。從一個人為什麼會傷害另一個人、愛與需要有什麼不同，到親密關係、家庭暴力、善與惡，以及她為什麼走上律師這條路。 有一句話我一直記得：一個人能夠成為「好人」，其實需要很多條件與幸運。 理解一個人，不代表認同他的選擇，也不等於原諒他造成的傷害。但在決定「他就是這種人」以前，也許可以多問一次：他是怎麼走到今天這裡的？ 看過這麼多人之後，賴芳玉還相信人性本善嗎？ 她的答案，比「善」或「惡」都更有意思。 #賴芳玉 #自我成長 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

｜本集節目由【 Sony Taiwan 】贊助播出｜ 沉浸到極致的降噪、紮實乾淨的音質，讓你一不小心就掉進音樂與 Podcast 的情緒裡 高規格通話與強勁續航，讓通勤時的日常體驗全面升級！ 我 WF-1000XM6限時優惠中，點擊連結了解更多，尋找你的聲音儀式感：https://go.sony.tw/ycrtwsl8 們總被提醒：人生很短，不要浪費時間。 所以長大之後，我們開始想辦法提高效率、安排工作、節省每一分鐘，甚至連休息、發呆、做一些「沒用的事」，都會忍不住感到焦慮。但問題是——時間真的可以省下來嗎？ 這一集，我們從「人生到底是長還是短」一路聊到工作、創作、感情、孩子，以及那些曾經看起來毫無用處，最後卻意外成為人生一部分的經歷。 也許所謂浪費時間，從來不是時間本身的問題，而是我們太急著要求每一分鐘都必須有意義、有產值、有答案。 時間不會告訴你答案，也不會責怪你怎麼使用它。到最後，真正替這些時間賦予意義的人，還是我們自己。 有些時間，或許就是值得拿來愉快地浪費。 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

走過台灣電視最熱鬧的年代，王偉忠曾經創造節目、捧紅明星，也看著媒體與時代不斷改變。快七十歲的他，如何面對老去、婚姻、孤獨，以及那些來不及彌補的人生遺憾？ 這次訪談沒有成功學，也沒有刻意回顧豐功偉業。我們談做自己、夫妻相處、朋友關係、創作、眷村記憶，也問了幾個平常可能沒人敢問王偉忠的問題：婚姻裡還有愛情嗎？有沒有看錯過人？人生到底熱吻過幾次？ 跟世界周旋很久之後，他沒有變得比較圓滑，只是更清楚自己想成為什麼樣的人。 王偉忠說，驕傲沒有關係，但不要無情。時代會交替，關係也需要改變；人或許無法完全沒有遺憾，至少可以在還來得及的時候，重新靠近自己，也重新靠近身邊的人。 也許人到最後，不是終於成為了自己，而是終於不再急著成為別人。 娛樂教父王偉忠 年度力作 舞台劇《都更男女》 https://reurl.cc/1l0oOW 臺北表演藝術中心 大劇院 2026/8/14(五) 19:30 2026/8/15(六) 14:30、19:30 2026/8/16(日) 14:30 高雄衛武營國家藝術文化中心 歌劇院 2026/8/22(六) 14:30 2026/8/23(日) 14:30 臺中市中山堂 2026/9/5(六) 14:30、19:30 2026/9/6(日) 14:30 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是也曾經覺得，只要自己乖一點，事情就會變好｜巴奈 專訪 小時候，你是不是也曾經以為，只要夠乖、夠聽話、夠委屈，事情就會慢慢變好？ 這一集，我們邀請到台灣重要的原住民音樂人與社會運動者巴奈，聊她的新專輯《來了》，也聊回她的童年、她的家庭，還有那七年，她在凱道靜坐、卻始終沒有等到答案的日子。 從一個很早就學會照顧別人的小孩，到後來替整個族群站上街頭七年，巴奈這一路走來，好像從來都沒有真正等到一個「事情變好了」的乾淨答案。但她選擇的不是輸贏，是回家，是繼續，是把那些沒有答案的事情，好好地、誠實地帶著走下去。 如果你也曾經是那個，很早就學會照顧別人、很早就學會把委屈吞下去的人，這一集，或許會讓你看見自己一直沒說出口的那個部分。 關於巴奈 FB：https://www.facebook.com/panaitaiwantour IG：https://www.instagram.com/panaitaiwantour/ 《來了》專輯線上聆聽：https://linktr.ee/panai_minsumin 巴奈 X 兩廳院秋天藝術節《流浪邊界》 𝟷𝟷.𝟷𝟹 - 𝟷𝟷.𝟷𝟻 國家兩廳院實驗劇場 https://reurl.cc/NOpXax 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

這真的是我要的人生嗎？ 不是在人生崩潰的時候問，不是在失業、失戀、生病的時候問。就是某一個普通的下午，你坐在那裡，突然不確定你現在過的這個生活，到底是你選的，還是它就這樣發生了，然後你就這樣繼續了。 這集我們聊的是選擇。不是教你怎麼做決定，而是去看一件更根本的事——你以為你在選擇，但那些選擇裡面，有多少是習慣在替你選，有多少是恐懼在替你選，有多少是環境在替你選？ Ting說，他一輩子都是一個很篤定的人。但這堂課問了他一個問題，他回答不出來。 我們也聊到一個聽眾，他說：我找不到人生的意義，我唯一有的就是錢。 這兩個人，一個看起來什麼都想清楚了，一個看起來什麼都有了。但他們卡在同一個地方。 如果你也說不清楚你現在的生活哪裡好，但也說不上哪裡不對——這集或許值得你聽一下。 已經很努力工作與生活，卻還是覺得少了什麼？ ✦4週深度自我對話，重新掌握主導權✦ 療癒千萬人的暢銷經典《世界盡頭的咖啡館》作者首度親授， 帶你用具體的架構，慢慢找到自己真正想做的事，踏出改變的第一步。 你 ✦全球唯一繁體版獨家授權✦ 課程獨家 4C 轉化法，精準破解 4 種卡關情境 ❶【人生停滯】綠蠵龜法則 x 獨木舟練習：找回真正想做的事，把心之所向排進第一順位 ❷【日常無感】IGS 內在導航系統：練習聽從內在，把抽象直覺化為可驗證的決策工具 ❸【工作平淡】滿足感 ROI：獨家價值算式，看清心力都花在哪裡，找回值得的成就感 ❹【望而卻步】當下實踐法：告別盲目等待，確立清晰步驟，讓心裡的渴望真正被實踐 的 ​ ─── 課程亮點 ──── ✔ 16 堂課、約 3 小時深度實踐｜告別單向聽課，理論體驗並進 ✔ 獨家 4C 轉化法 × 實戰工具｜將 4 大心法轉為行動，讓覺察化為真實改變 ✔ 建立終身受用的決策系統｜確立核心準則，釐清自己真正的心之所向 ✔ 專屬學習資源｜課程指引 x 獨家電子練習本 x 冥想引導音檔 ​ ✦ ─── 獨家學習資源 ──── ✦ 課程指引｜ 掌握最高效的上課訣竅 獨家電子練習本｜可下載將實作落地 課程冥想音檔｜John親自溫柔引導 社團互動機制 ​ 查看課程🔍 https://www.pressplay.cc/link/s/B02A414A如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join…

這集婷婷錄音當天早上剛哭醒。 不是什麼大事，就是廢了一整天、什麼情緒都沒有，然後早上起來眼眶是濕的。 她帶著這個狀態來錄音，然後開始問 Nana 問題。 Nana 是臨床心理師，專門研究多重迷走神經理論（Polyvagal Theory）——一套用來解釋為什麼你的身體有時候不聽你的話的神經科學架構。 這集聊了很多，但最有用的大概是這三件事被拆穿： 焦慮的時候叫自己「不要想太多」為什麼沒用。 很累了躺著休息為什麼有時候反而更累。 告訴自己冷靜為什麼身體還是不聽。 以及最後一個問題，是 Hank 想問很久的—— 喝酒對迷走神經到底有沒有幫助？ Nana心理師說：要看你旁邊有沒有人。 【多重迷走神經塑造│6週沉浸式實踐，重建安全感與深層內在連結】 🎁募資期超優惠，輸入「DRINK350」現省$350！ 🔍查看課程：https://www.pressplay.cc/link/s/55E7F48A ✦ ─── 課程亮點 ──── ✦ ✔ 全球臨床權威親自帶領┃ 由全球多重迷走神經實踐權威- Deb Dana 親授最正統的實踐練習 ✔ 6 週沉浸式練習┃ 理論與體驗並進，建立認識神經系統到建立日常調節能力 ✔ 重新定義「身心健康」┃ 身心平衡並非永遠平靜，而是失調後找到神經系統的回程通道 ✔ 溫柔重塑內在自我┃ 透過每個微小的調節時刻重塑神經系統，找到內在安全感 ✦ ── 在這堂課你能學到什麼 ── ✦ ✔️ 繪製神經系統狀態地圖┃ 辨識焦慮、麻木或情緒爆發真正的生理成因，不再單靠轉念 ✔️ 解讀身體的歡迎與警戒訊號┃ 識別哪些人、事、環境在觸發你的保護模式，預先建立調節方式 ✔️ 建立神經系統的安全容量┃ 系統化擴展對壓力的耐受範圍，讓失調後更快回到穩定的路 ✔️ 從生理層面重塑內在敘事┃ 理解神經狀態如何決定你的信念，引導系統從生存模式走向安全與連結 ✦ ─── 獨家學習資源 ──── ✦ ✔ 台灣引導教練落地實踐┃ 由台灣引導教練親錄音檔，實踐練習更貼近華人學習脈絡 ✔ 可下載練習手冊（Workbook）┃ Deb Dana 親自設計，課後可持續使用的神經調節工具書 ✔ 課程重點筆記 ┃ 深度整理六週核心概念，隨時回顧複習 ✔ 課後直播QA┃ 由台灣引導教練親自解惑學生問題，讓學習真正走進生活中 00:30 婷婷今天早上哭醒 06:30 大腦不是來讓你快樂的 12:30 焦慮是身體先決定的，不是腦袋 22:30…

這集我們本來想聊托勒的《當下的力量》，結果聊到最後，變成婷婷一場現場進行中的自我梳理，連我自己都跟不上。 開場她說最近在「整理過去」。聊到後來她自己推翻了這句話——「我不覺得我在整理過去，我覺得是現在，因為那些情緒並沒有在過去爆發，是在現在才炸開來的。」 中間有一段我覺得整集最有用的部分：「假設今天你所有的負債、所有的虧損都不見了，你現在會做什麼？」這句話，意外變成解釋「活在當下」最具體的方式。 後面她越挖越深——發現自己對過去的憤怒，原來一直是對自己的憤怒，「恨鐵不成鋼放在自己身上」。她想理解父母跟前任當時的心情，不是為了原諒誰，是為了理解自己。最後她甚至懷疑，自己一直在追求的「深刻」，會不會其實是一種貪婪。 這集沒有結論，我們兩個聊到最後都有點恐慌，因為連我都覺得，我理解的速度跟不上她了。 如果你也常常覺得自己人在做一件事、心卻已經飄走了；如果你也覺得自己好像很努力在往前走，但其實還在原地整理一些什麼——這集可能會有共鳴，但不會給你答案，只會陪你一起卡在這裡。 《當下的力量：穿越逆境的意識進化課》 是由世界級心靈導師《當下的力量》作者艾克哈特·托勒與與動中覺察創始人金·恩，首度攜手打造 12堂意識進化課 這堂課不只是講觀念，還教讓「身體」一起參與幫你找到靜定的方法 https://www.pressplay.cc/link/s/03A2E78B HT專屬折扣碼：DKHT300 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我們以為在跟一個非常理性的人對談。 陳永儀是臨床心理師，研究壓力與情緒超過三十年，她的整個公眾形象，是一個知道「情緒管理」怎麼做的人。但聊了一個多小時之後，她說了一句讓我沒想到的話： 「理性，只是我的工具。情緒，才是我。」 我們都以為最懂自己的人，早就把內耗和焦慮整理好了。我們都以為那些停不下來的念頭、一觸即發的反應，是需要被修掉的東西。但她說——那可能才是你。 這集從 Eckhart Tolle 托勒《當下的力量》課程出發，聊到：焦慮的人為什麼其實更清醒？正念和臨在，是一種技術還是一種存在方式？那個你最信任的自己，是真正的你嗎？ 沒有標準答案。但這場對話讓我重新想了一件事，所以我把它帶回來給你。 -------------------------------------- 《當下的力量：穿越逆境的意識進化課》 是由世界級心靈導師《當下的力量》作者艾克哈特·托勒與與動中覺察創始人金·恩，首度攜手打造 12堂意識進化課 這堂課能幫你在生活遇到挑戰的時候 把每一個「當下」做出你最好的決定 把每一個「當下」變成讓你更有力量的練習 這堂課不只是講觀念，還教讓「身體」一起參與幫你找到靜定的方法 在資訊過載的時代，如何替內在真正降噪? 在情緒失控時，如何在幾秒內找回平靜? 面對有毒關係，怎麼保護自身能量不被消耗? 從「腦袋知道」到「身體做到」是一條不簡單、需要練習的路，但也會是一場你會感謝自己參與的練習。 ｜募資期間低於43折｜ - 輸入專屬優惠碼【DRINKNOW300】再折 300 元 - 看完整課程：https://ppa.tw/s/D051C4FB ---------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！…

「就那一天，我就說我喜歡。」 一個自稱城府很深、這輩子最會算的人，找到熱愛的事卻只花了一天——而且完全沒有用腦，是被三盆花打到的。 這集我們邀請到台灣花藝大師凌宗湧，CN Flower 創辦人。從一個念輪機科、擺過地攤的送花小弟，到台灣最具影響力的花藝師，他談的其實不是花，是一個更難的問題：在一個人人都借用別人眼睛看世界的時代，你還敢不敢相信自己覺得美的東西。 我們聊到他第一天送花的三個故事、被客人退貨後他用了三十年的雞冠花、為什麼台灣人總要等外國人開口才敢說自己的土地美，以及——為什麼越聰明、越會想的人，越容易跟自己的感覺斷線，越找不到真正熱愛的事。 如果你也常覺得「我條件明明不差，卻不知道自己真正喜歡什麼」，這集是為你錄的。 用一瓶花，點亮生活中的時刻 凌宗湧 CN Flower-居家花藝課 圖書館專屬折扣$300, 折扣碼：df300 圖書館專屬連結：https://shifuclass.com/Sa4ad 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

我們都以為自己在愛家人。 但很多時候，我們傷害家人的方式，正是我們被愛過、也被傷害過的方式。這不是誰的錯，是沒有人教過我們怎麼在家庭裡真正地說話。 這集的來賓張輝誠，用學思達改變了台灣幾萬個課堂的溝通方式，後來花了十年，透過薩提爾冰山對話，慢慢學習怎麼跟最親近的家人說話。他說，這條路比改變任何人都難。 我們聊了他的原生家庭、他的慣性應對、他怎麼看待親子關係和家庭溝通——還有錄完這集之後，他說的那句話。 ---------------------------------------- 張輝誠《家庭裡的覺醒對話》👉https://cplink.co/6kEFDD9p 輸入「DL300」再折 $300 有時候，我們想好好說話， 卻還是在同一個地方爆炸， 說了後悔、沉默更後悔， 關係一次次走到同一個結局。 張輝誠說： 溝通的問題，從來不是句型不對， 而是你還沒看見，那個從小被植入的應對程式。 《家庭裡的覺醒對話》54堂課的有聲陪伴， 用一條清晰可實踐的道路，陪伴你： ① 看見——認識壓力下慣性的應對姿態 ② 釋放——讓情緒真正流動，不再卡住自己與關係 ③ 連結——從內在的渴望出發，活出內外一致的自由 或許我們都需要這樣一段旅程， 不是變成更好的人， 而是終於，成為真實的自己。 👉 https://cplink.co/6kEFDD9p ---------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己…

她在部落的路口等著她。 她不知道為什麼走過去，問了一句：「請問你是派娜娜嗎？」 那是2005年。她花了20年，才弄清楚那一步是為了什麼。 熊儒賢是野火樂集創辦人，也是紀錄片《禁錮的餘生：高菊花》的監製。 高菊花是台灣第一位原住民拉丁歌后，也是白色恐怖的受害者，一個幾乎被歷史遺忘的名字。 這集我們沒有談這部片有多重要。 我們問的是：一個人為什麼願意花20年靠近另一個人？ 那個心疼，要放在哪裡？ 這集聊到—— · 為什麼「心疼無處可放」會變成20年的工作 · 她原本是紀錄片導演，為什麼退出了 · 外省第二代在高菊花的故事裡找到了什麼 · 你不跟過去說再見，就找不到下一個自己 《禁錮的餘生：高菊花》5月15日全台上映 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

他拍了超過120間台灣獨立書店，用十年記錄那些正在消失的東西。 但這集，我們想知道的是他自己。 《書店裡的影像詩》導演侯季然，第一次坐下來聊自己—— 他說他冷漠、自私、善變、從小就有很多秘密。 但他沒有打算改變任何一件事。 為什麼他寧願一直「不熟練」 為什麼他拍的東西讓人看不到他在哪裡 為什麼他從小就覺得有些秘密，只能讓陌生人知道 「孤獨跟寂寞之間，差了一個期望。」他說 《書店裡的影像詩：生活不在他方》紀錄片特映計畫 https://reurl.cc/8e9jE4 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

他是《零日攻擊》裡讓人背脊發涼的鍾嘉森，是《祭弒》裡跪在地上啃土肉的鬼父，是《都市開基祖》裡帶著兄弟挖隧道的工地領班阿財，也是《目擊者》、《樓下的房客》、《美國女孩》、《天橋上的魔術師》裡你記得住的那張臉。 金鐘獎迷你劇集最佳男主角、金馬獎最佳男配角入圍、台北電影獎最佳男配角——媒體封他「台灣第一硬漢」。 但這一晚他喝了酒，跟我們說了一些從來沒對外講過的事。 他說他很怕死、很愛哭、很愛跟老婆撒嬌。他說演員像call girl，恩客走了但你身上永遠留著痕跡。他說他人生第一次感受到「純然的惡意」，來自一個螢幕上最溫柔的前輩。他說他20歲在西門町賣假的愛情鉛筆、在工地綁鋼筋、在凌晨三點只有柳橙汁客人的酒吧唱歌。他說他曾經動了一場17小時的手術，之前花半年偷偷預錄好所有生日和過年的影片，還錄了兩段遺言。 「你一定要愛他，你才能演他——他不是壞人，他是病人。」 「一個人設完成的時候，我就把它敲碎。」 「孩子一出生，我們就注定成為他們的鬼魂。」 這一集沒有預設的公關話術。只有高粱、真話、跟一個不斷把自己丟掉的人。 — 🎬 莊凱勛 最新作品 電影《祭弒》4/30 全台上映 影集《都市開基祖》客家電視台播出中 本集為精華版，加入會員可收聽完整版 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

她從政治圈的權力核心，跳到五百公里外的太空領域。在政治工作裡，掌握資訊就是權力，就是安全感;但進入太空後，她發現一無所知反而讓人更自由。 這集我們聊:為什麼要離開熟悉的領域？面對完全陌生的專業時如何自處？當你不再需要「什麼都懂」來證明自己，你會變成什麼樣的人？ 從談戀愛聊到上太空，從地球的垃圾聊到太空的垃圾，從權力的焦慮聊到未知的自由。 這是一集關於職涯轉換、自我探索，以及如何在不確定中找到自由的對話。 本集來賓: 張芷菱 | 國家太空中心(TASA)主任秘書 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

花了十年，每年自費飛去日本比一個沒有獎金的溜溜球世界大賽。拿到金氏世界紀錄之後，第一件事是跑去讓爸爸看。可是爸爸開始驕傲的那一刻，他卻找不到方向了。 這集我們問了楊元慶一個問題，問了將近一個小時——你到底想要證明什麼。 🎙 來賓｜楊元慶 阿King 街頭藝人、溜溜球金氏世界紀錄得主、藝術表演者 🔖 章節 00:00 緊張感：街頭vs商演 02:00 阿媽的葵花油與第一次上台 06:00 爸爸是校長，阿媽希望你當醫生 09:00 金氏世界紀錄是人生插曲 12:00 每年自費10萬去比一個沒有獎金的比賽 15:00 你到底想要證明什麼 20:00 拿到金氏世界紀錄，第一個想到的是讓爸爸看 25:00 潛意識知道，意識不肯說 30:00 你相信你自己嗎 38:00 你覺得你是被愛的人嗎 45:00 第一個直覺：我不值得被愛 50:00 爸爸驕傲的那一刻，我找不到方向了 54:00 Banana也可以很棒 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

「傷痕是永遠不可能癒合的。癒合是一種幻想、一種期待、一種渴望。」 金馬獎入圍導演沈可尚，首部劇情長片《深度安靜》幕後，一場關於距離、情感與生命的深度對話。 他說自己是個「冷鬼」，卻被形容為「情很深，愛很亂」的人。 他說只有拿起攝影機的時候，才有辦法靠近這個世界。 他說童年的底色是黑白的，但黑白中還是有光的閃爍。 從《築巢人》到《深度安靜》，兩個「第一部」之間，是二十年對傷痕的凝視。 當被問到「你為什麼不停凝視自殺這個議題」，他說出了那些真實的朋友、那些來不及的對話、那些「你為什麼不能為了我活下來」的憤怒與悲傷。 這一集，我們聊的不是電影，是一個創作者如何與自己的傷痕共處一輩子。 沈可尚2026電影作品 深度安靜-2026/3/20全台上映 本集精彩段落 00:00 開場 05:00 什麼是近、什麼是遠 11:00 拍片是我唯一能靠近世界的方式 25:00 我就是個冷鬼 35:00 傷痕揉在情裡面 46:00 狡猾的自我覺察 01:01:00 情很深，愛很亂 01:06:00 遺憾與懊悔 01:06:30 為什麼凝視自殺 01:19:00 童年的底色 01:22:00 愛太多，缺少連結 01:27:00 傷痕是一輩子的對手 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

研究30年教授：保健食品只要吃這一種就夠了 你是不是也有這些困擾？ ❌ 市面上保健食品太多，不知道從何選起 ❌ 魚油、維他命、膠原蛋白、葉黃素⋯⋯每種都說很重要 ❌ 花了很多錢，卻不知道有沒有效 ❌ 想要顧健康，但又怕買到智商稅 中國醫藥大學林文鑫教授，研究益生菌30年，台灣唯一擁有九國益生菌專利的學者，他給出一個驚人答案： 「所有保健食品不知道怎麼選，就聽我的。如果這一生只要吃一種：益生菌。」 為什麼是益生菌？這集你會學到： ✅ 為什麼腸道健康影響全身（免疫力、情緒、睡眠、皮膚） ✅ 什麼是腸腦軸、腸肌軸、腸皮軸 ✅ 如何挑選真正有效的益生菌（菌種、菌數、保存方式） ✅ 益生菌對這些症狀有幫助：便秘、腹瀉、過敏、失眠、情緒低落 ✅ 喝酒能配益生菌嗎？什麼時候吃最有效？ ✅ 運動練不起肌肉，可能是腸道在發炎？ ---------------------------------------------------------- 欲了解更多林文鑫教授團隊研究成果 都可以打免費客服電話: 0800-678-995，有專業醫護團隊幫您解答。 也可以加Line官網諮詢: @CMU995 https://lin.ee/aTJlmY8 ---------------------------------------------------------- ⏱️ 快速導覽（直接跳到你想看的）： 00:00 開場：為什麼只推薦一種保健食品 05:07 教授的故事：女兒腎水腫，用益生菌救回來 18:32 益生菌基礎知識：什麼是益生菌？為什麼重要？ 25:16 腸道健康 = 全身健康：70%免疫細胞在腸道 32:45 為什麼現代人腸道這麼糟？（壓力、飲食、抗生素） 47:21 如何挑選益生菌：教授教你看懂產品標示 58:43 腸腦軸：為什麼腸道會影響情緒和大腦 1:09:22 腸肌軸：練不起肌肉，可能是腸道問題 1:18:49 終極建議：如果只能吃一種保健食品，為什麼選益生菌 🔬 林文鑫教授是誰？ - 中國醫藥大學藥學系教授 - 研究益生菌30年，做過上萬次實驗 - 台灣唯一擁有九國益生菌專利的學者 - CMU995益生菌研發者（救了自己女兒） - 領航生物醫學公司創辦人 💡 這集適合誰看？ → 想要開始吃保健食品，但不知道怎麼選 → 有腸胃問題（便秘、腹瀉、脹氣） → 想提升免疫力、改善睡眠、穩定情緒 → 有在健身但練不起肌肉 →…

顏社 KAO!INC 創辦人迪拉胖，台灣嘻哈圈最重要的幕後推手，一手打造蛋堡、Leo王、國蛋等金曲歌王。 24歲的他，帶著一台破車和滿腔熱血，在一片荒蕪中創立嘻哈廠牌。那時候他不是樂觀，是無知——他以為自己一定會成功。 20年後的今天，45歲的迪拉胖說：「我知道太多了，現在什麼都會怕。」 這集我們聊了： ➤ 為什麼他很想找回「無知的能力」？ ➤ 做廠牌20年，為什麼爸爸至今不會稱讚他？ ➤ 從小就是胖子，如何發展出「嘲諷」的生存技能？ ➤ 結婚最棒的決定，為什麼是娶到一個「誇誇大隊」？ ➤ 他相信自己嗎？他覺得自己值得被愛嗎？ 一個在外人眼中「很屌」的人，內心深處渴望的，也許只是一句來自父親的肯定。 這是精華版，完整版請加入會員解鎖 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

你在海外出事，下一通電話會打給誰？ 徐震宇，從事國際救援三十年，專門處理海外急難救助、醫療專機運送。美國ICU一天燒30萬台幣，旅平險額度10天就見底，他的工作就是在這種時刻，決定怎麼把你帶回家。 這份工作，打給他的電話從來不會是好消息。他說，好的事情輪不到我們做。 但他做了三十年，從沒後悔。 這集，我們聊救援、聊生死、聊那些輪不到別人做的事。還有一個他從來沒說過的家族故事。 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

工作停不下來、休息又覺得罪惡，明明一直在自我成長，卻還是很空，很焦慮？薩提爾名師李崇義，一起談談：那些讓你停不下來的衝動，其實都在「拼命證明自己不糟」──而答案，常常藏在童年創傷與內在小孩裡。 童年創傷不是拿來當藉口，而是一道入口，帶你看見那些被忽視、被壓抑的情緒與需要。你不是壞掉、也不需要被修理，只需要學會用更溫柔的眼光，看見自己現在的樣子。 如果你正被工作壓力、過勞、取悅成癮、自我懷疑困住，想理解自己、情緒療癒、關係模式，這一集會陪你一起整理：我到底在向誰證明什麼？ --------------------------------------------------------- 《擁抱完整的自己｜從創傷療癒到內在和解的六堂課》 Gabor Maté × Richard Schwartz 當代身心整合大師首次攜手深度對談， 慈悲探詢 × 內在家庭系統，結合科學理解與溫柔的覺察練習， 帶你看見情緒與身心訊息背後的運作方式， 邀請你一起，展開一場真實而深刻的自我探索。 👉 課程連結：https://www.pressplay.cc/link/s/7D1083B6 全球唯一繁體授權，限時優惠3折起 結帳輸入專屬折扣碼 DRINK300 再折300元 價格會越來越高，越早入手越划算。 ❝ 療癒，不是修正自己，而是學會溫柔地看見、擁抱所有的自己。❞ ─── 課程亮點 ──── ✔ 6 堂課、約 9 小時深度學習｜理論體驗並進，探討多個身心議題 ✔ CI × IFS 兩大療癒系統交會｜整合深度探詢 × 系統化架構的療癒力量 ✔ 大師親自示範真實個案｜親眼看見療癒如何自然展開 ✔ 內在對抗到理解整合｜學會與內在所有部分並相處，找回平靜與真實自己 ✔ 落地覺察練習｜把覺察帶進日常，在情緒波動中找回穩定 ✔ 獨家學習資源｜課後心理諮商師直播Q&A、課程導引 x 重點筆記講義 --------------------------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。…

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2026火馬年即將到來，方圓一脈王信凱帶來最新道家流年心法！這集深入探討道家性命雙修的核心概念，從道德經的古老智慧到現代人的情緒管理困境，王信凱用最接地氣的方式解析「還原如實」的重要性。 你知道為什麼情緒失控會同時消耗身體和心靈嗎？道家的結界、握固印等手印修行，如何幫助我們在日常生活中建立界限？最早見於道德經的握固印，竟然是婷婷最需要的練習！ 2026年的流年氣機，不是要你拼命努力，而是給予「勇氣踏出去」的人巨大回饋。王信凱設計的夔龍開運祈福組，一隻腳的設計背後藏著什麼深意？為什麼臨門一腳才是連結的關鍵？ 從身心靈養生到平行宇宙概念，這場對話打破你對道家的刻板印象。想知道2026年最重要的生命功課是什麼？這集給你完整的開運心法和實戰方法。 本集是精華版，完整版在會員頻道 -------------------------------------------------------------------------------- 不要害怕赤馬紅羊劫！ 當情緒像野火般快速燃燒，如奔馬般不可收拾時， 要記得大凱老師說過的丙午年流年心法：連結。 ✨2026最佳助緣的神獸法寶【萬象夔ㄎㄨㄟˊ龍】 就在丙午年古道家【開運祈福組】裡搶先獨家販售 用正確的方法許願，讓你的火馬年不躁動、贏在起跑點 ➠ https://fyym.cc/tu4vG 【開運祈福組】組合內含： 萬象夔龍1只、重昇沐浴包1包、戀人香1管(30支)、迷你金屬香夾1個、開光春聯1張、紅包袋2個、儀式步驟教學、許願卡。 【2026年流年心法見面會】 流年心法於古道家的哲思中並不是預言， 而是感悟氣機趨勢與天地精神相往來的實踐。 大凱老師的古道家智慧，2026年唯一實體見面會。 🛒 https://fyym.cc/osgmS ㊙️ 購物車輸入優惠代碼「只能喝酒的圖書館」 ㊙️ 買開運祈福組，送༄懸念小盤香༄ 1盒 -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join…

2026火馬年即將到來，命理師湯鎮瑋在《只能喝酒的圖書館》揭露最危險的生存陷阱：不是不努力，而是太用力。 如果你常常開車晃神、不記得怎麼到家、覺得人生卡關，湯老師說這叫「空亡」狀態，是2026年最該警惕的事。這集深入解析火馬年運勢，從命理、風水到生活習慣，湯鎮瑋分享： ✓ 什麼是空亡？如何自我檢測 ✓ 你家有「味煞」嗎？3種家庭運氣不會好 ✓ 為什麼有人把陽宅活成陰宅 ✓ 2026火馬年最重要的生存法則 年底最該看的一集，30-40歲感到焦慮、迷茫的你，這場對話可能改變你對2026的準備方式。 🎧 只能喝酒的圖書館｜深夜對話，探索未知 🍷 來賓：湯鎮瑋（命理師、風水師 ） ---------------------------------------- 風水界阿湯哥 ｜湯鎮瑋的風水應用課 ✨ https://shifuclass.com/ONRJl 輸入折扣碼『DRINK300』再折$300 很多人以為風水就是擺開運物、避煞氣， 但該放的都放了，生活還是卡住？ 問題可能不是空間不好， 而是沒對齊：這個空間是「給誰住」、「在什麼階段」。 真正有效的風水，從來不是只看格局、擺開運物， 而是「空間 × 本命 × 流年」三者是否對齊。 人在對的位置、配合對的時機， 環境才會開始支持你，而不是默默消耗你。 湯鎮瑋老師用 20 年實務經驗， 把多年驗證有效的方法，系統化整理成這堂《風水應用課》。 在課程中，老師會帶領學員學會他長期使用的開運三步法： ✅ 宅（空間）：用清楚的大原則，看懂格局、動線與氣的流向 ✅ 人（本命）：認識自己，理解你的八字命格與五行配置 ✅ 時（流年）：掌握年度該強化的方位與運勢，讓好運穩定累積 這堂課教的不是純理論， 而是一套終身受用的風水判斷力， 讓環境，成為推你前進的力量 👉 https://shifuclass.com/6qE3m 輸入折扣碼『DRINK300』再折$300！ ---------------------------------------- 00:00 2026火馬年：太用力會燃燒殆盡 00:34 只能喝酒的圖書館 00:42 你也常常晃神嗎？推車壓到人的故事 01:14 什麼是「空亡」？死亡的亡 02:21 開車不記得怎麼到家：空亡的真實體驗 04:01 零的領域：賽車手的空亡狀態 05:02 為什麼念頭會大過當下的動作 07:30 空亡的人容易發生意外 10:15…

在台灣 ，有一群人光是上廁所就得憋尿、被趕、被質疑——她們是女同志中的T，因為外表中性 ，走進女廁常被當成「走錯」。這不是30年前的故事 ，而是現在進行式。 維克 ，Taboo女同志夜店的老闆娘 ，16歲就在T吧當「少爺」，見證了台北拉子夜生活30年的演變：從卡拉OK式T吧唱著《愛如潮水》 ，到後來的lounge bar ，再到現在的夜店。她不菸不酒 ，卻在這個產業待了17年。為什麼？ 從早期「路人沒法進去」的封閉空間 ，到現在試圖讓更多人認識這個社群 ，維克不只是經營夜店 ，更是在守護一個讓人能自在存在的地方。她說 ，即使同婚已通過 ，這個相對少數的群體 ，仍然需要有人點燈在前面。 這集 ，我們聊了憋尿、出櫃、母女關係 ，以及17年來她為什麼堅持做這件事。 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

算命師的命，誰來算？ 那天晚上，徐玉蘭老師坐在我對面。她算了24年的命，看過幾千張命盤。 我問她：你怎麼看自己？ 她說，那些我們以為是「命中註定」的事情，其實只是我們一直用同樣的方式在反應、在選擇。然後我們說：「沒辦法，我就是這樣。」 但如果你能改變想法，你就能改變命運。 我們還聊到：算命師也需要算命師。「因為旁觀者清，」她說，「人看不清自己。」連最會看別人的人，都看不清自己。 她說：「命運是參考值，不是標準答案。」 這集我們沒有教你怎麼算命，只是試著理解：那些困住我們的，到底是外在的命運，還是內在的慣性？ 如果你也在想這些問題，這集可能會給你一些新的角度。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 【徐玉蘭的人生八字應用課🌟】超過24000人加入！ #掌握時運 #順勢而為 ​ 🔹東方命理根基｜學會從命盤洞見性格、事業與財運走向 🔹每月關鍵五日｜掌握財運、桃花、健康、犯小人關鍵時機 🔹十神個性解析｜看懂不同人際角色的互動策略 🔹六大開運行動｜從風水方位、五行色彩、吉日挑選全面補運 徐老師加碼：《2026實體好運指南曆》，提前掌握明年運勢✨ 🔥12/21前 限時預購低於45折 👉結帳輸入「library350」再折350元！ 🔎課程介紹：⁦https://hi.sat.cool/bN1FJ⁩ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 📍 章節標記 00:00 為什麼年輕人不算八字？ 08:45 父親算離婚，她算同性戀 20:15 算命師也需要算命師 35:50 你不是被命運困住，是被慣性困住 42:10 命運vs自由意志 🎙️ 來賓：徐玉蘭｜命理師｜24年經驗 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。…

「像我這樣破碎家庭出來的人,有資格當父母嗎?」 這是親子教養專家羅寶鴻,問了自己20年的問題。 母親在他高中時傷害自己,父親長年缺席,從小在破碎家庭中長大的他,曾經不相信愛、拒絕親密關係,甚至放棄了與王力宏同期出道的音樂夢想。一個心碎的人,後來為什麼選擇成為「教養專家」? 這集我們聊了： ✓ 原生家庭的傷害會如何複製到下一代? ✓ 童年創傷還沒療癒的人,適合當父母嗎? ✓ 什麼是「虛假的正向教養」?為什麼比打罵更糟? ✓ 安定教養的核心:先安定自己,才能安定孩子 ✓ 孩子如何成為父母「最重要的救贖」? 羅寶鴻｜安定教養實戰課 👉 https://shifuclass.com/ek5lW 輸入「DRL300」再折 $300 很多家長以為，好的教養是「不生氣、不發脾氣」， 但壓抑只會讓情緒更容易爆發、孩子更難溝通。 真正卡住教養的，往往是大人的「內在狀態」。 羅寶鴻老師投入親職教育25年， 當過幼稚園老師、也辦過無數場教養工作坊， 陪伴上萬家長走過教養的路，同時也是個孩子的爸爸。 「安定教養實戰課」將理論與實戰整合成最落地的 3 大架構： 💗 薩提爾：安定自己，不再被情緒帶著走 💗 蒙特梭利：理解孩子行為背後的需求 💗 阿德勒：連結大於控制，用孩子聽得進的方式說話 課程涵蓋 0–12 歲最常見的教養困境， 搭配真實情境示範，爸媽能當下就用、立即改善關係。 如果你想讓教養更輕鬆、親子關係更靠近， 這門課會陪你一起走上更穩定的教養路。 👉 https://shifuclass.com/ek5lW 輸入「DRL300」再折 $300 這集深入探討了成長在家庭變故中真實的感受與心理變化，從甜蜜到父母分離，再到獨自面對生活，過程充滿挑戰。我們將藉此了解這段經歷對個人成長的影響，以及如何從中找到力量。這是一個關於自我探索與情感學習的故事。 ⚠️ 本集內容涉及家庭變故、心理創傷等議題 如需協助請撥:生命線1995 | 張老師1980 | 安心專線1925 0:00 開場:來自破碎家庭 0:36 本來要跟王力宏打對台 2:12 為什麼放棄音樂夢想? 8:15 最黑暗的日子:孤獨與迷失 9:03 兩年後的重逢 12:28 命中注定的愛情 14:00 在最黑暗時不放棄我的人 17:14 太太離世前的社群支持 25:34 心理防衛機制:把心鎖起來 26:00 與母親多年後的和解 27:28 母親為什麼走上那條路 33:18…

「觀眾說我不愛自己,但我是因為愛,才敢這樣拍、這樣分享。」 2025金馬獎最佳導演李駿碩,首次深度剖析《眾生相》背後的創作歷程與愛情哲學。從濁水漂流到眾生相,從克制到任性,這位香港導演如何在電影中尋找自我價值? 本集精華: ✨ 開放式關係的真實樣貌:不再佔有彼此,反而找回激情 ✨ 為什麼「拍電影很有信心,但人生沒有」? ✨ 努力也是天分?導演談創作者的自我懷疑 ✨ 愛情是唯一讓我用第一人稱說故事的力量 ✨ 什麼是真正的「愛自己」? 一場關於創作、愛情、自我價值的深夜對話。 適合所有在感情中掙扎、在人生中尋找答案的你。 🎬 導演:李駿碩 🎞️ 作品:眾生相、濁水漂流 🏆 2025金馬獎最佳導演 勇奪金馬獎最佳導演《眾生相》12.12全台正式上映 ★ 第75屆 柏林影展「電影大觀」單元 世界首映 ★ 第40屆 義大利都靈戀人同志影展 最佳劇情片 ★ 第27屆 美國邁阿密同志影展 最佳劇情片特別提及 ★ 第27屆 台北電影節「影迷新宇宙」單元 入選 ★ 第36屆 香港同志影展 特別放映 ★ 第49屆 巴西聖保羅國際電影節 最佳同志片 ★ 第62屆 金馬獎 最佳導演 「細膩凝視親密與孤獨」— In Their Own League 「瞬息驚豔流轉」— nd-aktuell 「強而有力」— Instinct Magazine 「引人入勝」— The Queer Review ♛ 跨越標籤，看見 #眾生相 無名青年遊走殆盡之城四處尋覓溫暖，每當邂逅新人，他則巧借對方的話語、性格與職業背景。愛與被愛，是場個體邊界的瓦解與重新建立，透過角色扮演，他逐漸靠近自身最赤誠的一面，在這異常時空，面對身分破碎與文明崩塌，唯有擁抱人性脆弱與生命虛無。他漫步人間的圓，聆聽眾生細語，並從中找到力量活下去。 ─ 只能喝酒的圖書館 讓哲學走入生活,讓對話回到本質 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作 ---------------------------------------- 00:00 開場:開放式關係的真相 01:02 只能喝酒的圖書館|出租成見,探索未知 01:10 你是什麼樣的人?努力也是一種天分 02:20 能量起伏:我和男朋友的差異 03:05 理性vs感性:感性出發,理性結尾 04:07 平衡的哲學:想要平衡=不平衡? 04:47 從《濁水漂流》到《眾生相》:任性vs克制 06:26 片名由來:眾生相的文學意義 09:15…

為什麼我們會愛上不該愛的人?作家平路從南極帶回一個答案: 「也許我們做很多事,正是因為它會失敗。」 從戀愛到人生,一場關於危險、失敗與永恆的哲學對話。 這不是感情諮詢,而是一場從戀愛談到生命本質的深度對話 作家平路去了一趟南極,帶回關於「失敗」的全新理解: 我們以為自己做事是為了成功,但也許恰恰相反—— 我們愛上不該愛的人,正是因為其中的危險性; 探險家明明成功了還要再去,就是為了那注定的失敗; 我們推著石頭上山,明知會滾下來,卻在那一瞬間與永恆接壤。 本集討論: - 為什麼南極能讓人「剝落熟悉感」,看見裸露的靈魂? - 失敗與成功的辯證:我們是為了危險而奮不顧身 - 薛西弗斯神話:永恆與虛無的一體兩面 - 局限與自由:伊卡洛斯的蠟製翅膀 - 重組自我:消弭舊我而得到清明 適合你,如果你: - 曾經愛上「不對的人」,想理解這背後的意義 - 對失敗、挫折有深刻體驗,想找到新的詮釋框架 - 喜歡從具體經驗出發的哲學思考 - 想聽真正有深度的人生對話 平路新書-南極‧極南：人生的探索與抵達 https://www1.oeya.com.tw/3OapV ⏱️ 時間章節: 00:00 片頭精華 01:00 為什麼選擇南極? 08:30 剝落人設,接近裸露的靈魂 15:20 失敗的哲學:我們是為了危險而前進 25:40 探險家的故事:明知會失敗還要去 32:10 薛西弗斯與永恆的瞬間 38:50 重組自我:消弭舊我的過程 42:30 局限與自由:生而有翼的幻覺 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作，並觀看會員專屬內容： ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約…

建中、台大、哥倫比亞大學碩士——黃尚禾的人生履歷完美到讓人嫉妒。 但回台灣拍第一部電影,張作驥導演直接對他說:「你不真。」 這個學霸用了3個月泡在紅樓,才發現:原來「表演」和「做自己」,是兩件完全不同的事。 40歲那年,他開始做一件更難的事——學會認錯。 「我花了40年達成別人的期待,卻從來沒想過你們怎麼想。」 這集我們聊: ✓ 為什麼高學歷反而成為表演的阻礙? ✓ 張作驥如何用「拖延開拍」把新兵變老兵? ✓ 同志角色、渣男角色、暴力角色——為什麼大家都說他「演什麼像什麼」? ✓ 中年危機不是失敗,而是終於有勇氣面對真實的自己 ✓ 認錯,為什麼是40歲最屌的修煉? 如果你也30+、40+, 如果你也曾覺得「我好像活成了別人期待的樣子」, 如果你也在問「我是誰」這個最基本卻最難的問題—— 這集,黃尚禾用42年的人生告訴你: 承認錯了,才能活得對。 這集是精華版，如果想觀看完整版，請加入會員 黃尚禾新計畫「最好聽我說」 https://www.youtube.com/@youdbetterlisten Instagram。https://www.instagram.com/you.d.better.listen/ Apple podcast。 https://reurl.cc/AbkAoE ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

「性」真的有需要學嗎？ 可能對大家來說，性，一直是個似懂非懂的領域 這次邀請到對「性」熱愛到讀研究所鑽研的1G老濕 聽說他籌備了大半年，才正式推出這堂《床事必修課》 我相信這堂課真的會有很多我們不曾學過的內容在裡面 所以我開始想認真學了 蔡京彤（1G老濕）《床事必修課》 10/21-12/21 募資優惠中，低於42折 1G老濕還有針對不同性別推出男生版、女生版課程 兩堂合購再享7折 課程連結：https://lihi3.me/qGd0C 輸入 喝酒圖書館專屬優惠碼【DKLB300】再折 300 元 ------------------------------------------------------- 頻道被BAN了6次，你會怎麼做？ 1G老濕說：「我一點都不覺得可惜。」 不是灑脫，而是她真的明白了一件事 —— 人生中沒有任何東西是你真的擁有的。 YouTube可以隨時把頻道收回去 關係可以隨時結束 甚至連「滿足」這件事 也不是你做對了什麼就能永遠擁有 這集我們聊了： ✨ 為什麼A片不是學習，而是模仿？ ✨ 性高潮≠幸福美滿，那缺的是什麼？ ✨ 尺寸、時間都不是關鍵，性愛合拍真正需要的是？ ✨ 一個性教育者的真實告白：我也在尋找答案 ✨ 被BAN 6次後的領悟：擁有脆弱，才是真正的富有 ✨ 她如何看待死亡、家人、和那些接不住她的關係 這不是性技巧課，而是一堂關於「真實」的對話。 當一個教性愛的人 坦承自己也常常困惑 當一個擁有專業的人 說出自己擁有更多的是脆弱 這樣的對話 才是真正的人。 本集來賓｜1G老濕 蔡京彤 性學專家、「床事必修課」創辦人 教了上千人性愛，卻說自己也還在找幸福美滿 頻道被BAN 6次，依然持續分享性教育 ------------------------------------------------------- 00:00 開場：性是需要學習的 00:51 為什麼鼓勵女生看A片？ 01:24 教學：看男友的瀏覽記錄 03:05 你看A片真的學到了嗎？ 03:44 性生活美不美滿？大部分人沒察覺 04:25 高潮≠幸福：心理層面才是關鍵 28:11 為什麼對性有興趣？被觀眾開發的 52:02 關於死亡：死了也是解脫 52:30 對爸媽又愛又恨的矛盾 53:19 被Ban了6次：我沒有真正擁有什麼 54:08 人的脆弱是很棒的事情 56:51 不要只看標籤…

從酒店少爺到心理教育家，李崇建用一生練習「誠實面對自己」。 在這集《只能喝酒的圖書館》，他談到憤怒、孤單與愛的真相—— 我們以為在逃避別人，其實是在逃避那個孤單的自己。 為什麼越親近的人越容易傷我們？ 為什麼明明渴望被理解，卻又築起高牆？ 透過 Satir 冰山理論與他的人生故事，李崇建帶我們看見「情緒背後的需求」， 學習如何與內在小孩和解，重新擁抱自己。 ------------------------------------------------------------- 【一週一練習，一年學會冰山理論——52週薩提爾對話實踐】 ➤限時優惠中，了解課程 👉 ⁦ https://cplink.co/xnS09ELg ➤輸入折扣碼「DL500」，再折500元！ 由薩提爾冰山理論在台推手——李崇建獻聲 引導你深入冰山各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我 用可具體實踐的練習，幫助你打造「內外一致」的自我 建立自已和他人的深度連結，鬆綁關係中的不自由。 全方位人際互動場景皆可適用： ⭐️自我覺察與經驗回溯 ⭐️盤點深度的內在感受 ⭐️探索並表達多元觀點 ⭐️運用好奇心改變關係 ⭐️看見未被滿足的期待 ⭐️真正接納自己與他人 了解課程 👉 https://cplink.co/xnS09ELg ------------------------------------------------------------- 主持人Hank與Ting與李崇建對談冰山理論：從童年孤單、幫派遺跡，到父親過世後的憤怒爆發，他如何用薩提爾Satir模型鬆綁內心枷鎖？「你接納那個孤單的自己嗎？」 曾經的酒店少爺，因為脾氣暴躁讓家人避之唯恐不及，弟妹甚至希望他「死在外面」。直到30歲那年，他毅然花費6萬元學費踏上自我成長之路。 在這集精華版中，李老師深度剖析現代人的情感困境：為什麼我們總是逃避真實的自己？憤怒背後隱藏著什麼渴望？如何運用冰山理論看見內在需求？他分享在廁所失聲痛哭的轉捩點，以及「生存」與「生命」的本質差異。 透過薩提爾模式的智慧，學會與內在小孩和解，掌握真正的溝通技巧。這不只是心理學知識，更是每個人都需要的人際關係修復指南。原生家庭的傷痛如何療癒？如何建立健康的情緒管理機制？ 適合所有在親密關係中受挫、渴望自我成長的人觀看。讓我們一起學會愛那個孤單卻真實的自己。…

自信爆棚的財經網美Emmy Hu 胡采蘋 暢聊使用社群媒體的經驗 每天都要使用網路，在社群媒體上，面對到處都是的網路酸民與網路暴力，如何不被他們影響一天的好情緒？我們不收情緒垃圾喔！ 我們來聽自信心爆表的財經網美胡采蘋跟我們分享 什麼是網路暴力的本質？酸民有什麼特徵？怎麼處理這些莫名的暴力 【本集畫圈】 1:05 關於中國的社交媒體 31:08 臉書上如何對付酸民的搞笑留言 51:00 改變就是行動，不要只是當躲在鍵盤後評論的網路酸民 1:11:12 facebook臉書的世界怎麼閱讀？ 1:27:11 閒聊、Q＆A時間feat.微醺Emmy Hu -------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，個人價值。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #人生迷惘 #有趣靈魂 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

五年了，從2020年10月1日的第一集podcast直播開始，只能喝酒的圖書館走到了今天。這集沒有華麗的慶祝，只有兩個人坐下來，誠實地回顧這段不可思議的旅程。 記得當年三台攝影機、一邊錄一邊切畫面的慌亂嗎？記得那些沒有一個愉快的夜晚、剪到天亮的日子嗎？從餐廳經營到節目製作，從每天見人到一週見一次，從罷工到重新出發，他們經歷了太多。 這集裡，他們聊著最初的莽撞與堅持，聊著「適不適合」這個永恆的課題，聊著如何在複雜的人間保有單純的靈魂。Hank說他從來沒想過會有這麼多人聽他講話，婷婷笑著回應那些年的掙扎與成長。有人問，你們還會繼續嗎？答案在他們的眼神裡。 這不是一個完美的成功故事，而是兩個人用五年時間，在探索中慢慢找到自己位置的真實記錄。有笑有淚，有困惑也有豁然，有推翻自己也有重新建立。 歡迎回到這個可以喝酒的空間，聽他們說說這五年做自媒體最真實的心裡話。 接下來會有大變動，因為某個人最近很憤怒 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #認識自己 #自我成長 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn

台灣文學作家廖玉蕙，同時也是Hank的媽媽，75歲開始當YouTuber，跑來兒子Hank主場跨世代母子對談，帶來爆笑又溫馨的親情故事！ 從童年挨打到暗戀老師送風鈴的少女幻想，再到相親嫁「表格最低分」老公的荒謬婚姻，廖玉蕙用幽默與智慧分享人生故事。她不服被叫「Hank的媽」，75歲仍挑戰YouTube，展現逆齡人生！ 這集Podcast揭秘：為何她隨便嫁人卻收穫幸福？如何與人生荒謬微笑、與遺憾握手？從爭取獎學金到抗爭法官宿舍，她用鋼鐵意志書寫勵志人生。母子間的吐槽對戰，笑中帶淚，還有對癌症與死亡的豁達反思，讓你聽完既感動又會心一笑。 這不只是一場家庭故事分享，更是75歲YouTuber的人生哲學課。想知道如何在人生無常中找到幸福？快訂閱《廖玉蕙說故事》，跟廖玉蕙一起「做一樣的夢」！當然，新書一定要買的啦～ 廖玉蕙說故事YouTube頻道 / @roseliao14 廖玉蕙2025新書-希望能做一樣的夢：廖玉蕙志人散文選 https://reurl.cc/z5RGEa 支持我們，加入會員頻道，並收聽會員專屬集數 ---------------------------------------- 00:00 - 75歲開始做內容的挑戰 02:06 - 成為讓媽媽驕傲的女兒 04:47 - 泥鰍般難以捉摸的性格特質 08:04 - 鋼鐵意志女人的奮鬥精神 09:26 - 法官宿舍抗爭 12:02 - 對公益事物的執著 14:33 - 母親的堅韌與犧牲 15:45 - 家庭經濟困難與奮鬥史 16:46 - 暗戀老師的青春回憶 18:31 - 畢業典禮的風鈴禮物 43:28 - 深思熟慮的婚姻決定 45:04 - 兩個家庭文化的差異 68:26 - 沒有結局的故事 69:50 - 對荒謬微笑與遺憾握手 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！…

當一個喜劇演員開始懷疑「喜劇真的能解決任何事情嗎？」，這場對話注定不只是談笑風生。 曾博恩褪下舞台上的光環，坦承自己的睪固酮值相當於65歲男性，情緒變得多愁善感，會在開車去表演的路上聽著阿姆的歌哭泣。他談到創作的孤獨——為了寫段子必須把自己抽離，成為唯一沒有共鳴的人；談到與父親的糾結——那個MIT畢業的核工博士，讓他一輩子都在對抗「不夠優秀」的陰影。 「如果我的快樂必定讓某些人不快樂，到底值不值得追求？」博恩問。他想退休，卻被「彌賽亞情節」綁架——為什麼每件事都要他來完成？從主持夜夜秀到拯救台灣喜劇圈，連兒子跌倒都只要爸爸。 最諷刺的是，這位站在小巨蛋舞台上的喜劇演員，竟穿著一件不知道是誰的襯衫來錄影。這個荒謬的細節，或許正是他人生寫照——努力扮演著某個角色，卻不確定那是否真的屬於自己。 當成功不再帶來快樂，當創作變成自我消耗，我們該如何定義存在的意義？ 最精彩的是父子關係的糾結；最有價值的是關於創作本質的思辨；最感人的是那些看似荒謬實則真誠的愛。 這不只是一個喜劇演員的訪談，而是一個關於身份認同、創作代價、和解答「為什麼要回家」的哲學對話。 曾博恩喜劇專場 奧德修斯｜演出資訊 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▌演出場次： 2025/10/24 (五) 19:00 開演 (18:00入場) 2025/10/25 (六) 19:00 開演 (18:00入場) ▌演出地點： 高雄流行音樂中心 海音館（高雄市鹽埕區真愛路1號） ▌現正熱賣中👉https://str.network/KvAsh 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 0:00:00 怎麼樣才會快樂？ 0:02:33 放屁賽局 0:07:04 開車聽阿姆哭泣：喜劇演員的脆弱時刻 0:08:06 我要怎麼得到快樂？ 0:08:51 喜劇真的可以解決問題嗎？ 0:09:25 喜劇圈的憾事 0:12:45 創作專場時的疑問 0:18:32 創作者無法得到共鳴 0:21:58 會堅持喜劇嗎？ 0:27:28 喜劇的初衷，心境的轉變 0:36:08 你相信你自己嗎？ 0:44:24 我的快樂讓別人不快樂 1:00:56 我爸MIT 我姐哈佛…

⭐白瑜的奧修禪卡課⭐ ✎ 第一套開啟潛意識引導的牌卡系統 ✎ 2025身心靈圈最受期待的禪卡課 🌿 #首創系統化架構：79張牌全圖全解，直覺啟動 → 牌意掌握 → 情境應用 → 潛意識覺察，建立屬於你的解牌能力 🌿 #多元牌陣實戰應用：課程教你掌握 1 / 3 / 5 / 10 張等多種牌陣，讓禪卡成為你的情緒導航、關係釐清與決策工具 🌿 #生活化應用設計：設計出「早晨儀式、晚間覺察、情緒急救包、10日靜心修行」，幫助你將禪卡融入日常 🌿 #潛意識覺察練習：用禪卡打開你與內在的對話，釐清慣性思維、行為盲點，讓療癒與改變從心開始 🌿 #專業催眠背景師資：由具催眠背景的白瑜老師以引導式教學啟動直覺力，不死背硬記，自然養成內在穩定的力量 👉即日起至九月底，全球首購低於45折 👉結帳輸入「drinkcard」再折350元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/QgD8Y 當三個理性派大人決定測試奧修禪卡時，沒人料到會被自己的潛意識狠狠打臉。 在這集《只能喝酒的圖書館》中，主持人Hank和Ting帶著「我們倆都麻瓜」的心態，與白瑜老師一起進行了一場意想不到的自我探索實驗。原本以為只是好玩的抽牌遊戲，結果變成了深度的心理剖析現場。 白瑜澄清了大眾對奧修禪卡的誤解：這不是算命工具，而是促進自我對話的心理工具。從「今天中午吃什麼」到「我在你眼裡是什麼樣的人」，甚至「我的愛自己程度如何」，每一次抽牌都觸發了平常不敢面對的內在真相。 最震撼的發現？三個人抽到的「愛自己方式」測試結果都不高。白瑜坦承自己「精神分裂」般地每天PUA自己，Hank發現自己的自我探索「才剛開始」，整個過程充滿了尷尬但真實的自我覺察。 看著三個原本抱持懷疑態度的成年人，逐漸被這個工具的實用性說服。不是因為什麼神秘力量，而是因為它確實能促進那些平常避而不談的內在對話。 如果你也好奇自己的潛意識在想什麼，這集節目提供了一個安全又有趣的探索方式。記住白瑜的核心理念：工具是為人所用的，重點不是相信卡片有什麼魔力，而是學會與自己誠實對話。 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 00:00 短髮白瑜的蛻變 02:45…

松柏仁波切 | 人生活法課 👉 https://shifuclass.com/viJnY 輸入「HT300」再折 $300 有時候，我們看了很多書、聽了很多道理， 卻還是卡在同樣的情緒裡， 不快樂、不安定，甚至害怕無常。 松柏仁波切說： 佛法不是宗教，而是一種生活哲學。 它不是要你成為誰，而是幫你看見自己， 在煩惱裡找到轉化的力量。 這次他帶來《人生活法課》， 用三個關鍵陪你走過人生： ① 緣——看清因果，理解習氣與煩惱的來源 ② 生——用八正道，把智慧活在日常選擇裡 ③ 死——直面無常，找到自在與勇氣 或許我們都需要這樣一門課， 讓古老的智慧，照見當下的自己。 👉 https://shifuclass.com/viJnY --------------------------------------------------- 當佛系遇上都市焦慮：活佛教你破解現代人的心靈困境 你是否也在都市生活中感到迷茫？每天被工作壓力、感情問題、原生家庭創傷追著跑，想要放下執著卻越放越痛苦？邀請到7歲出家的堪布松柏仁波切，用最貼近現代人的方式，分享藏傳佛教的生活智慧。顛覆你對修行的想像！ 你將獲得的人生新觀點： 為什麼「煩惱」其實是好東西？活佛說煩惱轉智慧才是王道 「執著」不是要斷掉，而是不要over！什麼是佛系但不躺平的生活方式 緣分真的存在嗎？為什麼有些人你就是處不來，這樣想就釋懷了 輪回不只是來世，你現在就在重複痛苦的模式 最實用的都市修行法： 不用出家、不用吃素，甚至可以喝酒談戀愛？活佛破解修行迷思，教你在紅塵中自在生活。 最震撼的真相揭露： 佛祖竟然「不存在」？那我們到底在拜什麼 有些仁波切是花錢買來的？宗教亂象內幕首度公開 為什麼算命說「命中註定」是錯的？你的命運其實可以創造 27歲才發現自己佛系命名的主持人，與從未見過親生父母的活佛，一場跨越傳統與現代的深度對話。 不是心靈雞湯，是心靈科學。這些智慧，將改變你看待人生的方式。 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 00:00:00 人生終極問題 00:00:56 什麼是藏傳佛教？ 00:02:16 為什麼人類不能缺少智慧？ 00:02:52 人天生的兩個朋友 00:03:31 佛法是心靈上的科學 00:04:07…

這是一場關於孤獨、夢想與自我探索的深度對話。日本演員福地祐介在「只能喝酒的圖書館」分享了他的人生思考 對話中剖析孤獨、寂寞與孤寂的差異：孤獨不是敵人，而是創作的友人；寂寞則如風暴襲擊，恐懼中隱藏成長。福地分享演員生涯的逆境快樂，如何在漂泊中尋找目的，從倫敦的孤獨公車到紐約的親密之海，反思愛的真諦——陪伴即使不被接受，也要赤裸面對自我。 對話轉折處處驚喜，如15歲獨自尋找吉卜力工作室的冒險故事，激發觀眾好奇：你選擇孤獨嗎？還是被迫？理想與現實的矛盾、從絕對走向相對的心靈轉變，讓人恐懼卻又著迷。節目不僅是藝術啟發的分享，更是自我認識的旅程，探討人生中「想要」追夢的動力、恐懼失敗的陰影，以及有趣的轉念之道。 對話中最引人深思的是他對《親密之海》的解讀。作為劇中男主角，他分析了為什麼該劇沒有安排瘋狂的性愛戲份，認為這反映了現代人在孤獨中尋找真正連結的渴望。他也坦承自己是「自己的敵人」，因為追求藝術理想的過程中，可能傷害了身邊重要的人。 這場對話不只是演員的自白，更是一次哲學性的探討：在相對的世界中，我們如何尋找絕對的自己？孤獨是敵人還是朋友？理想與現實之間，我們該如何平衡？福地用他的人生經歷，為我們展示了一種勇敢面對內心的可能性。 《親密之海 Islanders 》： 7/18 起每周五 17:00 上架 CATCHPLAY+ 7/20 起每周日 21:00 ​ CATCHPLAY 電影台 CH61 播出 《親密之海》改編原著--胡晴舫《群島》（新藏版） https://easyfun.biz/3NzCt 福地佑介圖文集《逆境快樂》 https://pinkrose.info/3NzCt 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://www.youtube.com/channel/UClaztfReW23d-jf2RRhXu1g/join ---------------------------------------- 00:00:00 - 關於選擇 00:01:10 - 接演《親密之海》的契機與角色共鳴 00:03:20 - 演員之路與社群媒體的挑戰 00:06:00 - 創作熱情與說故事的渴望 00:14:00 - 童年夢想：從油漆工到動畫師 00:16:00 - 宮崎駿的啟發與人生轉捩點 00:22:00 - 15歲獨自闖東京尋找吉卜力工作室 00:27:00 - 人生第一次挫折與成長…

你知道婚禮進行曲其實是一首「詛咒」嗎？這個讓全世界新人都中招的秘密，竟然藏在華格納的歌劇裡！ 本集《只能喝酒的圖書館》邀請到衛武營總監簡文彬，揭露指揮家不為人知的內幕生活。從一天狂飲12杯Espresso的極限挑戰，到差點在貝多芬音樂中「靈魂出竅」的恐怖經歷，這位音樂界傳奇人物的故事比電影還精彩！ 🎭 22年德國歌劇院生涯 - 為什麼要放棄人人稱羨的終身職？ ☕ 咖啡成癮的音樂家 - 極端生活方式背後的職業壓力 🎵 理性vs感性大揭密 - 指揮台上的獨裁者私下竟是這樣的人？ 💔 愛情與音樂的選擇 - 為什麼女友都說他「很難相處」？ 🌏 海外生存法則 - 亞洲音樂家在歐洲如何突破種族偏見？ 從30歲NSO神話，到40歲歐洲深造，再到50歲回台重新開始，這是一個關於夢想、犧牲與重新定義成功的真實故事。當音樂成為信仰，當藝術變成使命，一個男人如何在理想與現實間找到平衡？ 想知道衛武營如何從「全台最大蚊子館」變身亞洲指標場館？這場4小時的華格納歌劇背後又有什麼驚人秘密？點開影片，聽聽這位「嫁給歌劇的男人」最深刻的人生告白！ 華格納歌劇《羅恩格林》 9/4 ⇀ 9/7 高雄衛武營歌劇院 立即購票 https://npacwwy.tw/en07pmyIz 結帳選取【只能喝酒的圖書館優惠代碼】輸入【DL85】,即享85折優惠。 需要你的支持，讓我們持續創作好內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 00:00 - 婚禮進行曲是詛咒不是祝福 03:50 - 孤獨是白色，寂寞是藍色 05:33 - 指揮的後腦勺價值千萬 05:38 - 享受一個人的時間vs被迫選擇 08:00 - 理性外表下的感性內心 11:57 - 用詩意方式形容指揮職業 12:56 - 音樂中的獨裁vs民主 18:33 - 貝多芬音樂中差點靈魂出竅 25:00 - 衛武營九個部門的齒輪理論 31:00 - 愛情是彩色的 31:56 - 女友都說他很難相處 32:40 - 從心碎到看開的失戀進化 35:00 - 把春天給別人冬天給自己 36:40 - 主動放棄NSO音樂總監職位 40:33 - 鋼琴響起衛武營才真正開始 44:10 - 放棄德國終身職回台灣的原因 46:40 -…

當一個20歲的女孩決定撞破體制的高牆，她付出了什麼代價？ 簡奇陞，台師大體育系足球員，從小二開始踢球，從國中開始就立志進入台師大，然而，在這個光鮮亮麗的校園背後，卻隱藏著不為人知的黑暗面。 在這集《只喝酒的圖書館》，簡奇陞以極度真誠的態度，揭開台師大女足抽血案背後，那些未被世人理解的傷痕與無數選手的孤獨心聲。 在這集深度對話中，奇陞首次完整述說她的抗爭歷程——從被迫參與不明實驗、遭受言語霸凌，到眼睜睜看著身邊的同學一個個休學離開。她用最真實的語言，描述那些「全村希望」如何被摧毀，那些沉默的傷痛如何在深夜發酵。 「憑什麼受委屈的人還要遮遮掩掩？」 奇陞的提問直指核心：為什麼受害者需要加害者的承認，才能證明傷害是真實的？她不只是在為自己發聲，更是為了那些無法發聲的人，那些在黑暗中默默承受的同學們。 這不是一個完美受害者的故事，奇陞坦承：「我也是惡人，只是時候未到。」她用哲學思辨解構善惡，用文學語言包裹憤怒，用20歲的勇敢撞開體制的縫隙，只為了讓體制被看見、讓微弱的光能照進體育黑箱。 這是一個關於勇氣、傷痛與救贖的真實告白。 需要你的支持 https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 00:00:00 - 第一志願的諷刺 00:08:00 - 童年足球夢 00:20:00 - 太早的獨立 00:38:00 - 如果我現在不撞 00:45:00 - 孤單沒有人懂的痛 01:05:00 - 憑什麼說我虛假 01:13:00 - 最痛的故事 01:20:00 - 更多受害者 01:30:00 - 最卑微的訴求 01:40:00 - 我也是惡人 01:43:00 - 給沉默者與未來的人 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。…

演員鳳小岳在疫情期間重新審視人生，決定從零開始組樂團「壓克力柿子」。這個決定背後，是一段關於失去與重生的深刻故事。 從小在街頭藝人父母的浪漫愛情故事中長大，到親身經歷生命中最重大的失去，鳳小岳在醫院抱著漸失體溫的孩子那一刻，領悟到「必須要好好活下去」。這份痛徹心扉的體驗，成為他音樂創作的源泉。 「倒不如失敗」——這是他對人生的新態度。與其被未實現的夢想如鬼魂般纏繞一輩子，不如放手一搏。從商務藝術家到樂團主唱，他選擇在看似穩定的演藝事業中，給自己找「麻煩」。 在這場深夜對談中，我們探討想像力與現實的連結、赤子之心的可貴，以及為什麼30歲以後要學會承擔責任，卻依然要保持那份想要「自找麻煩」的浪漫。因為最大的恐懼，永遠是從來沒有嘗試過。 鳳小岳&壓克力柿子專場 2025/08/08 (五) 20:00 Legacy Taipei https://reurl.cc/Y36Dqa 2025/08/22 (五) 20:00Legacy Taichung https://reurl.cc/yAgOva 00:00 開場：聽你的音樂覺得你很Chill 02:30 為什麼跟樂團搶飯碗？ 05:45 父母的街頭藝人浪漫愛情故事 08:20 濕婆神與音樂的神秘連結 12:15 演戲教會我的事 15:30 角色與信念的建立過程 18:45 如何走出角色回到現實 22:00 疫情期間的人生整理與音樂夢想 25:40 壓克力柿子 28:30 AI時代下的人性保留 31:45 樂團vs個人 35:20 💔 生命中最重大的失去與重生 42:15 從商務藝術家到樂團主唱 46:30 梵谷vs畢卡索：藝術家的不同道路 50:15 現場演出的能量交換 52:45 專輯背後的真實故事 58:30 面對虛與實的時代思考 62:40 赤子之心是永恆的追求 66:15 💭 倒不如失敗 70:30 為什麼要給自己找麻煩？ 73:45 婚姻與家庭帶來的改變 78:20 🎯 人生最大的恐懼 如果你喜歡我們，加入會員支持我們繼續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。…

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你了解《我們與惡的距離》嗎？ 當大家在討論這部劇時，編劇呂蒔媛卻首度坦承一個震撼事實：「我曾經是…」 原來，那些讓觀眾淚崩的劇情，來自她最真實的人生體驗。 40歲才當編劇？她說：「我專長是愛錯人」 從賠光錢的製片到金鐘編劇，呂蒔媛的人生比她的劇本更狗血：婚姻失敗、兒子不理她、拍戲慘賠…但她卻說這些挫折是最好的創作養分。最讓人驚訝的是，她竟然用「擲硬幣問神」來決定劇情！ 「不選邊站是最痛苦的事」— 必聽的人生課 年輕時非黑即白，現在卻看見人性的光譜。她坦承自己焦慮、難搞，但朋友說她「不會好好講話，卻很體貼」。當主持人問她最想要什麼肯定時，她的回答讓所有人笑翻 這不只是編劇訪談，更是一堂人生課 從創傷到創作，從挫折到成功，呂蒔媛用最真實的語言分享：「人生超級難，但我們都會過去的。」如果你正在經歷困境，或是想了解如何將人生低潮轉化為前進動力，這集絕對不能錯過！ 如果你喜歡我們，加入會員支持我們持續續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 00:00:00 片頭 00:00:42 《出境事務所》囤了十年 00:03:54 其實沒有很堅持 00:05:01 發現自己難搞 00:06:46 害怕兒子變成加害人 00:08:14 不喜歡做人家做過的東西 00:11:14 不耐煩的人，每個工作沒超過兩年 00:12:36 不安於世的靈魂 00:13:53 為什麼不做該被看到的事？ 00:16:42 寬容VS嚴格 00:22:01 40歲才做編劇，因為兒子不理我了 00:32:06 從沒想過會紅，反應如海浪般意外 00:35:56 專長是選錯人，感情一塌糊塗 00:49:04 殘酷&溫暖 00:52:05 不選邊站是很痛苦的事 00:55:05 粉一個人就失去判斷力 00:58:05 觀眾像珍奶 01:01:06 他比我更難看 01:09:06 體貼但不會好好講話的人 01:24:07 寂寞是想找人時沒人在 01:29:07 不能剝奪工作權 01:36:07 社會對加害者家屬仍有既定印象 01:42:07 與上帝拔籤寫劇本，與惡是祂的孩子 01:46:08 人生很辛苦但都會過去 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。…

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前往 https://saily.com/drinkinglibrary 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 【drinkinglibrary】 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠！ #SailyeSIM ---------------------------------- 這是一場關於自我成長與信任的對話。 Hank與Ting從自身經驗出發，討論如何在這個越來越難以相信的世界裡，一點一滴地修補與重建對他人、對自己的信任。 他們分享從懷疑到理解、從憤怒到釋懷的心路歷程，以及如何透過觀察、提問與反思，找到屬於自己的自由與安心。 這段對話不僅觸及現代年輕人的內心困惑，也提醒我們：所有的相信，最終都是為了讓自己更自由。 0:00 開場 02:32 相信越來越少 04:00 相信vs信任 06:29 十年遊山玩水 08:54 邊角問題學 11:08 愛是什麼？ 12:17 愛是不離開 15:01 荒野一匹狼 22:00 從100%到20% 27:50 行為還是內心 35:02 路邊撿衣服 39:55 我也是狼 41:04 90%不值得相信 42:30 挑戰活著邊界 47:12 讓天賦自由 如果你喜歡我們，加入會員支持我們持續續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #人生疑問 #時代焦慮 #有趣靈魂 #情感學習 -- Hosting…

林昶佐的生命劇本：從搖滾舞台到政治戰場的百萬遍覺醒 在「只喝酒的圖書館」深度對話中，閃靈樂團主唱林昶佐首度揭露政治與音樂交織的雙軌人生。 當鏡頭揭開他從立委身份「退役」後的心境轉折，觀眾將目睹一個「用走的代替奔跑」的生命哲學實踐——卸任後重拾書本、挖掘家族228受難史，卻意外發現創作30年的虛構角色竟與外公真實經歷重疊。以「百萬遍」十字路口為隱喻，貫穿他在京都帝大抗爭場景的MV製作、時代力量創黨內幕，到42度高燒瀕死體驗帶來的存在覺醒。當政治世代的火炬交棒給吳崢等新生代，林昶佐坦承：「成功不必在『我』，但理想必須能實踐」，展現從衝撞體制到培育土壤的智慧蛻變。這部紀錄片不僅捕捉政治人物罕見的脆弱面，更揭示藝術家如何將家族傷痕轉化為跨世代的歷史對話。 閃靈〈百萬遍〉MV https://reurl.cc/VYg8ON 如果你喜歡我們，加入會員支持我們持續續創作： https://pay.soundon.fm/podcasts/367f6c07-a586-45f3-8b5e-2f47b0aa4449 ---------------------------------------- 這裡是只能喝酒的圖書館，一個出租成見，探索未知的地方。 疑惑是生命的本質，帶著未知行走探索這個世界，每個人都是本會走路的書。 【只能喝酒的圖書館】是2020年開始的台灣文化媒體Podcast節目，主持人是Otherwise Library主理人Hank & Ting，每週更新，一邊喝酒一邊聊聊人生中的愛恨嗔痴癲，找尋時代的印記與焦慮，關注人生的迷惘與疑問，自己的缺乏，關於那些有趣的靈魂，生活的高潮迭起，和觀看生命的獨特哲學與情感學習，幫你找到人生平衡感。 如果你喜歡我們的節目，歡迎訂閱！ 也歡迎留言給我們加油打氣！ 遇見有趣的靈魂Otherwise Library https://walkingbook.tw/ 合作邀約 walkingbook.tw@gmail.com #人生疑問 #時代焦慮#有趣靈魂 #情感學習 -- Hosting provided by SoundOn